Koliko dugo treba da zacijeli iščašeni gležanj?
Početno liječenje i imobilizacija:
- Neposredno nakon iščašenja, gležanj će vjerojatno biti imobiliziran udlagom ili gipsom. Ova početna faza ključna je za smanjenje boli i sprječavanje daljnjeg oštećenja.
Cijeljenje ligamenata:
- Prvih nekoliko tjedana fokus je na zacjeljivanju ligamenata. Ligamenti su tkiva koja povezuju kosti i stabiliziraju skočni zglob. Vrijeme cijeljenja ligamenata može biti od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Cijeljenje kostiju:
- Ako uz iščašenje postoje prijelomi kostiju, oni će također zahtijevati cijeljenje. Vrijeme cijeljenja prijeloma ovisi o težini i mjestu prijeloma, ali može varirati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci.
Rehabilitacija:
- Nakon završetka početne faze ozdravljenja bit će potrebne rehabilitacijske vježbe kako bi se povratila mobilnost, snaga i stabilnost gležnja. Ova faza može trajati nekoliko tjedana ili mjeseci, ovisno o napretku pojedinca.
Povratak na aktivnosti:
- Vremenski okvir za povratak punoj aktivnosti, uključujući sport i energičnu tjelovježbu, ovisit će o napretku i odobrenju od pružatelja zdravstvenih usluga. To može potrajati od nekoliko mjeseci do godinu dana ili dulje, posebno za aktivnosti s velikim učinkom.
Upamtite da su vremena zacjeljivanja jedinstvena za svakog pojedinca i mogu varirati ovisno o čimbenicima kao što su dob, cjelokupno zdravlje i ozbiljnost ozljede. Važno je slijediti smjernice i upute zdravstvenih djelatnika tijekom cijelog procesa ozdravljenja.
