Koliko dugo traje oporavak od slomljenog gležnja?
Koliko dugo traje oporavak od slomljenog gležnja?Vrijeme oporavka od slomljenog gležnja ovisi o nekoliko čimbenika, a to uključuje:
- Vrsta prijeloma :Ako je prijelom stabilan i ne zahtijeva operaciju, oporavak može trajati 6-8 tjedana. Ako je potrebna operacija, oporavak može trajati 12-24 tjedna.
- Individualni faktori: Dob, cjelokupno zdravlje, prehrana, pušenje i razina aktivnosti mogu utjecati na vrijeme oporavka.
- Liječenje: fizikalna terapija, povišenje i lijekovi mogu ubrzati oporavak.
Kako ćete znati je li vam gležanj slomljen?
Važno je posjetiti liječnika ako mislite da ste možda slomili gležanj. Neki od znakova i simptoma slomljenog gležnja uključuju:
- Jaka bol
- Oteklina
- Modrice
- Deformitet
- Otežano hodanje
- Nježnost
- Gubitak kretanja
- Utrnulost ili trnci
- Otvorene rane
Savjeti za oporavak od slomljenog gležnja
Kako biste skratili vrijeme zacjeljivanja i nelagodu slomljenog gležnja:
- Slijedite upute svog liječnika za imobilizaciju i nošenje težine.
- Odmorite se i podignite gležanj kako biste smanjili oteklinu i bol.
- Nanesite led na gležanj kako biste ublažili bol i oteklinu.
- Uzimajte lijekove protiv bolova koje vam je propisao liječnik.
- Počnite s fizikalnom terapijom čim je to sigurno.
- Postupno povećavajte svoju aktivnost kako se oporavljate, ali izbjegavajte previše prerano.
- Budite strpljivi i ne žurite s oporavkom.
- Ako osjetite nove ili pojačane simptome, odmah posjetite svog liječnika.
