Kako mogu učiniti da se moja ključna kost vidi?
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da vaša ključna kost bude vidljiva:
* Smanjite tjelesnu masnoću. Najučinkovitiji način da vaša ključna kost bude vidljiva je smanjenje ukupne tjelesne masnoće. To se može postići dijetom i tjelovježbom. Zdrava prehrana i redovito vježbanje pomoći će vam da smršavite i otkrijete svoju ključnu kost.
* Radite vježbe za vrat. Određene vježbe mogu pomoći u jačanju i toniranju mišića u vratu, što može pomoći da vaša ključna kost bude vidljivija. Neke dobre vježbe za vrat uključuju vratne mostove, vratne kovrče i vratne ekstenzije.
* Poboljšajte svoje držanje. Dobar položaj može vam pomoći da izdužite vrat i učinite ključnu kost istaknutijom. Stanite uspravno i izbjegavajte pogrbljenost. Kada sjednete, pazite da su vam stopala ravno na tlu, a leđa ravna.
* Nosite pravu odjeću. Neki odjevni stilovi mogu pomoći privući pozornost na vašu ključnu kost. Na primjer, nošenje košulja ili haljina s v-izrezom može vam pomoći da izdužite vrat i učinite ključnu kost vidljivijom.
* Istaknite svoju ključnu kost šminkom. Šminkom možete istaknuti svoju ključnu kost i učiniti je uočljivijom. Nanesite lagano svjetlucavo sjenilo ili highlighter na ključnu kost kako biste privukli pozornost na nju.
