Koji su uzroci gubitka pamćenja u Young

? Mnogi ljudi se žale na vlasništvo loše pamćenje , ali ono što uzrokuje da se gubitak pamćenja ? Ustarijih osoba , normalno starenje uzrokuje gubitak pamćenja; degenerativne bolesti , kao što su Alzheimerova bolest , rezultira brzim gubitkom pamćenja . Međutim , gubitak pamćenja može pojaviti kod djece i mladih odraslih , kao dobro. Neki od razloga za gubitak pamćenja kod mladih ne može kontrolirati , poput traumatskog događaja , ali možete pokušati zadržati zdrav mozak i spriječiti gubitak pamćenja kroz dobru prehranu i borave psihički aktivni . Traumatski događaj

traumatski događaj , kao što su prirodne katastrofe ili napada , može emocionalno utjecati na dijete . Međutim , tu je biološki učinak traumatskog događaja koji ima učinak na mozak . Nakon traumatskog događaja , možete razviti djelomičnu amneziju , gdje se blokira taj događaj i više se ne mogu sjetiti pojedinosti o traume . Neki koji su preživjeli nikada ne zaboravite pojedinosti , dok drugi prisjetiti događaja kasnije u životu .
Stres

Stres može biti korisna u pružanju motivaciju za rad, ali previše stresa mogu biti opasni za vaše zdravlje . Pod izuzetno stresnoj situaciji ,mozak oslobađa veliku količinu kortizona , hormona stresa . Kortizona ima negativan učinak na hipokampus , koji jedio mozga koji je odgovoran za pretvaranje kratkoročnih sjećanja na dugoročne sjećanja . Akohipokampus je oštećen , onda ćete imati problema s podsjećajući uspomene i formiranje nove uspomene .
Depresija

Osim učinak hormona stresa imaju na hipokampusu , depresija može imati utjecaj na pamćenje . Kad ste depresivni , vaše emocionalno stanje će ometati vaše koncentracije; Dakle, ako ste u mogućnosti da se usredotoči , onda nećete biti u mogućnosti da zapamtite , a također će imati problema odlučivanje .
Bad Dijeta

Ne samološa prehrana bi vaše tijelo nezdravo , što također utječe na vaš um i vaše pamćenje . Dijeta koja se sastoji od pržene hrane i visokim kolesterolom hrane može učiniti ako se osjećate pijan i ometati koncentraciju i sposobnost pamćenja . Međutim ,dijeta s lisnatog zelenog povrća, bogato kalcijem , omega - 3 masnih kiselina , soja i cjelovite žitarice mogu poboljšati svoje pamćenje i vaše cjelokupno zdravlje .
Neaktivan Mind

Baš kao u stara poslovica " ako ga ne koristite , izgubit ćete , " ako ne bi vaš um aktivan , onda ćete imati problema s memorijom . Osim ukorak s školska, također možete napraviti zagonetke , poput Sudoku , kako bi poboljšali svoju funkciju mozga .