Ono što je normalno gubitak memorije

?Ljudski mozak se u informacije , obrađuje i pohranjuje ga se dohvatiti kada je to potrebno . To je način na koji memorija radi . Budući da ne mogu sjetiti podatke kada je to potrebno može biti frustrirajuće . U većini slučajeva gubitak pamćenja je normalno , ali ponekad to može biti zbog teških neuroloških poremećaja . Normalno

S godinama , što počnete gube svoje moždane stanice . Kako pohranjuje i dohvaća informacije i promjene , što dovodi do gubitka pamćenja . Određeni lijekovi , visok krvni tlak , depresija , anksioznost , nedostatak sna i hormonalne neravnoteže uzrokuje gubitak pamćenja . Svi ovi uzroci gubitka pamćenja izlječiva .

Uzroci brige

može potrajati duže zapamtiti ime osobe ili zaboraviti gdje ste zadržao svoje ključeve automobila . To je normalno . Međutim , ako se ne možete sjetiti što je automobil tipke koriste za , ne mogu se sjetiti uobičajene riječi dok govori , gubi se vrijeme vožnje ili voditi knjige u hladnjaku , vrijeme je da posjetite liječnika .

Zadržavanje memorije

izbjeći stres , uzeti pravilnu prehranu i dobiti dovoljno spavate za održavanje i poboljšanje memorije . Redovito vježba jer spriječava uobičajene bolesti koje izazivaju gubitak pamćenja i potiče dotok krvi u moždane stanice . Sudjelovati u mentalne aktivnosti , kao što su učenje novog jezika , i rješavanju zagonetke i zagonetke za poboljšanje memorije .