Kako prepoznati peta Spursi

Ne morate biti sportaš da razviju peta spurs . Uzrokovan pretjeranim rastom koštanog na peti , mamuze može dovesti u plantarne fascije - ligamenta koji je priključen na stopala - vučenje daleko od pete kosti . Znajući simptome peta kosi pomoći će spriječiti daljnje ozljede pete . Upute Screenshot
1

sumnjate da ste svibanj imati peta kosi ako imate kroničnu bol u peti . Pogotovo ako sebol javlja u jutarnjim satima , kada je vaša stopala prvikat . Ako peta bol ublažava nakon što ste hodali malo , to može bitisimptom peta kosi .
2

Razmislite da ste razvili peta kosi ako nađete hodate po prstima ili mijenjaju svoj ​​korak kako bi se smanjila bol peta . Mijenjajući svoj ​​hod , ti si olakšati tegljača svog peta ligamenta , koji se, pak , umanjuje bol peta .
3

palpate svoju petu . Heel spur će se osjećati kao mali , koštanog rasta , najmanje 0,13 inča ili dulje , na donjoj strani pete . Spur kraj sklon istaknuti prema prstima . Ako se osjećate rast koštunjave , možda ćete imati peta kosi .
4

Zapitajte se , akobol oko pete je usmjeren ispred pete , prema luku . Ako je tako , možda ćete imati peta kosi .
5

Procijenite svoju petu za otekline . Akoostatak svog stopala nije natečeno , ali tvoj peta je natečen i crven , sumnjam da je peta kosi .
6

sami procijeniti za gležanj , koljeno, kuk ili bol u leđima koja je razvijena od vas prvi doživjeli bol u peti . Zbogpeta mamuza uzrokovat će promijeniti način na koji hoda , zglobovi u ostatku svoje noge i u leđima može postati inflammed .