Metatarsalgia reljef
Metatarsalgia je jednostavno upala i bol u loptu nogom . Upala se obično događa u živca koji prometuje između trećeg i četvrtog kostiju stopala . Za razliku od drugih uvjeta stopala kao što su tabani fasciitis , to je običnomanja uvjet koji rijetko zahtijeva ništa više od odmora ili razne at-home lijekova . U težim slučajevima , gdje su ti tretmani su neučinkoviti , kirurgija može se smatrati usklađivanja metatarzalne kosti . Uzroci i simptomi
Metatarsalgia obično događa kadavišak težine i pritiska se primjenjuju na metatarsals , kostima koji se pokreću iz luka stopala na nožni prst zglobova , lov na živce koji se pokreću između kosti . Kao takvi , oni koji su fizički aktivni ( osobito trkači ) ili koji imaju visok luk u njihovom podnožju može uzrokovati pritisak prebaciti na jednu ili više pojedinačnih metatarzalne kosti , što uzrokuje upalu i bol .
Ostali čimbenici uključuju pretilost , slabo opremljena cipele iniz drugih uvjeta stopala , što može izazvati promjenu u tlaku , kao što su bunions i hammertoes . Morton je neurom ,nekancerozno rast vlaknastog tkiva oko živca može oponašati simptome povezane s Metatarsalgia , može doprinijeti udar na metatarsals . To je češći u trkača i onih koji nose loše dolikuje cipele ili štikle .
Simptomi uključuju bol oko prstiju i loptu u podnožju koje mogu biti oštra , gori , bolan, ili snimanje . Ta bol je pogoršano hodanje ili trčanje , kao i hodanje bos na tvrdu podlogu . Neki bolesnici mogu čak osjećati kao da hodaš okolo sa šljunčanim u svom cipela . Simptomi tipično razvijaju s vremenom , iako je poznato da se pojavljuju , bez upozorenja . Iako se preporučuje da posjetite liječnika trebaoboli i dalje unatoč liječenju ili se pogoršaju , češće nego nestanje se može liječiti kod kuće .
At-home tretman
najbolji način za liječenje Metatarsalgia je jednostavno odmarati zahvaćeno stopalo . Prestanka sve aktivnosti high -impact je predložio , iako niske utjecaj vježbe poput plivanja ili vožnje bicikla se preporučuje kao alternative .
Osim odmora , jednostavne vježbe istezanja i primjenu led na zahvaćena područja nekoliko putadnevno dvadesetak minuta na vrijeme može pomoći ublažiti bol i smanjiti upalu .
Nošenje ispravno kroj cipele ili zapošljavaju korištenje luk podržava , metatarzalne jastučići, i šok - upijajući ulošci može spriječiti višak pritiska od stavljanja na dnu , kao i za kontrolu pokreta . Kruti luk podržava izrađene od plastike ili karbonskih vlakana su dizajnirani za kontrolu pokreta stopala i mogu se koristiti u kombinaciji s metatarzalne jastučići .
Liječnička
over-the -counter bolova poput ibuprofena, naproksen i aspirin susamo preporučeni lijek za liječenje Metatarsalgia . Oni rade jednostavno ublažavanju boli i upale povezane s bolešću .
Akočukalj ili žulj je uzrok tog stanja , navedenih bolova u kombinaciji s emollients ( umiruje i omekšava kožu ) , adstringente ( steže tkivo ) ili masti može pružiti olakšanje . U rijetkim slučajevima ,kortikosteroid injekcije može biti predložen .
