Informacije na teniski lakat Cure

teniskog lakta , ili bočnog Epicondylitis , proizlazi iz konstantnog stresa na bočnim epicondyle i dovodi do kronične boli . Ublažavanju problema zahtijeva odmor i smanjenje upale . Smanjenju upala

Budući da je ovokronični problem koji dovodi do upale zglobova , morate smanjiti otekline . To se može učiniti tako da ibuprofen i glazura zglob nakon igranja i još nekoliko puta na dan .
Rest

Najčešće aktivnosti koje vode do teniski lakat su tenis , bacanje i slikanje . Odmak od takvih djelovanja koja će ukloniti stres i omogućiti lakat na počinak .
Ispravljanje Obrazac

Za mnoge , to nijedjelatnost koja dovodi do teniski lakat , ali radiš aktivnost sa nepravilnog oblika . Provjerite s profesionalnim ispraviti bilo kakvih problema s obrascu koji se može ističući svoj ​​lakat .
Kompresije

elastični zavoj ili drugi wrap treba koristiti za smanjenje oteklina i pružaju podršku zgloba . To bi trebao biti korišten za vrijeme aktivnosti i bilo kada bol je prisutna .
Kirurgiju

U ekstremnim slučajevima , kirurgija svibanj biti potrebno kako bi ublažila bol rezanjem tetiva ili uklanjanje upaljene tkiva .