Koji su tretmani za Povreda ramena
Izbjegavanje nepotrebnih pokreta ramena i čimeozlijeđeni ramena na počinak jeučinkovita strategija tretman koji može pomoći smanjiti bol, iritaciju i oteklina uzrokovana različitim vrstama plećke ozljeda .
Ice liječenje
primjenom leda na ozljede ramena može pomoći smanjiti meko tkivo oteklina i iritacije , te smanjiti razinu boli . Led se najbolje može primijeniti pomoću led ili vrećicu leda umotane u ručnik .
Kompresije
Sažimanje Ozlijeđeni rame sa zajedničkom folijom ili najlon braće može pomoći u smanjenju oteklina i bol u ramenu , i spriječiti prekomjerno kretanje ramena .
Visina
Podizanje ozlijeđenog ramena i držeći se uzdignuti iznad razine srca može bi se smanjila oteklina mekih tkiva i iritacije , pogotovo neposredno nakon ozljede ramena .
Pain Management
bol i nelagodu od ozljede ramena može biti smanjena i upravlja pomoću razne lijekove protiv bolova , uključujući i nesteroidni protuupalni lijekovi protiv bolova kao što su Tylenol i Advila .