Menopauza & Gustoća kostiju

.Tijela dostiže svoj najviši vrh koštane mase u dobi od oko 30 godina U toj dobitijelo počinje , naravno, gubitak koštane mase , prema časopisu The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism . Menopauza će ubrzati gubitak koštane mase , jerhormon estrogen ne proizvodi nakon menopauze . Viša razina estrogena su neophodni u održavanju kosti jaka , kao i stvaranje nove kosti . Tijekom premenopauze , koji jeu razdoblju prije menopauze ,razdoblje postaje neredovita iestrogena koje tijelo normalno proizvodi počinje opadati .
Činjenice

vrijeme menopauze razina estrogena u tijelu drastično padne koja utječe gustoću kostiju . Estrogen pomaže u održavanju osteokla na mjestu . Osteoblasti su koštane stanice koje uklanjaju koštano tkivo . Osteoklastni je odgovoran za osteoblastične koji omogućuje kosti rasti . Kada su razine estrogena niske tijekom menopauze kosti gube gustoću . Gubitak koštane mase koji se događa zbog menopauze obično se javlja vrlo brzo nakon prvih nekoliko godina menopauze .
Simptomi

Smanjenje gustoće kostiju jepostupni proces koji se javlja tijekom vremena . To je nemoguće osjetiti ili vidjetigustoća kostiju postaje tanja . Obično nema simptoma povezanih s niskom gustoćom kosti . Većina ljudi nije svjesna da su niske gustoće kostiju dok su imali prijelom ili su bili s dijagnozom osteoporoze . Gubitak u visini jeznak niske gustoće kostiju . Test gustoće kostiju jejedini pravi test za mjerenje razinu gustoće kostiju .
Značaj

Osteoporoza uzrokuje gubitak kalcija , estrogen, vitamina D i druge bitne minerale potrebne za izgradnju gustoću kostiju . Osteoporoza je bolest koja uzrokuje kosti smanjenje mase . Ova bolest može dovesti do pucanja kostiju . Prema Nacionalnoj Osteoporoza Foundation , u SAD-uprosječno 10 milijuna ljudi pati od osteoporoze . Više od poloviceženska populacija će se s dijagnozom ove bolesti . Ne postoji lijek za osteoporozu , a to se ne može popraviti .
Razmatranja

Kad razina kalcija preniske u krvi ,tijelo će se to bitno kalcij treba iz kostiju osigurati opskrbu mišića i živaca . Žene s poviješću osteoporoze su na veći rizik od toga . White i Azijatkinja kao i žene s manjim okvirom imaju veću vjerojatnost da pate od osteoporoze . Prema Nacionalnoj Osteoporoza Foundation , gotovo 24 posto ljudi koji pate od prijeloma kralježnice zbog niske gustoće kostiju umru tijekom prve godine nakon prijeloma . Žene koje su preskočili menstruacije ili su imale svoje uklonjeni jajnici nakon menopauze su na veći rizik za gubitak koštane mase .
Prevencija /rješenje

Postoji nekoliko stvari koje može biti učinjeno kako bi se spriječilo ili povećanje gustoće kosti . Vježbanje s utezima će pomoći u izgradnji kostiju . Visok kalcij i vitamin D prehrane , kao i dodatke prehrani za žene pomoći će da se vrati na gubitak gustoće kostiju . To je važno kako bi izbjegli visoke proteinske hrane , kofeina i pušiti . Nastavite uzimati tablete estrogena tijekom i nakon menopauze ili uzeti Fosamax , non - hormonalni lijek koji pomaže kako bi se spriječio gubitak estrogena iz razloga koji nisu povezani s menopauze . Screening gustoća kostiju će također pomoći da vas svjesni svoje razine gustoće kostiju .