Kako bi se smanjila oteklina u gležanj
? Oticanje gležnjeva jestanje koje može utjecati na bilo kome u bilo kojoj fazi života . Periferni edem , što jeabnormalno nakupljanje tekućine , može uzrokovati gležanj da nabubri u ljudima koji stoje ili sjede na duže vrijeme . Neke žene doživljavaju otečeni gležnjevi tijekom menstruacije , i oticanje gležnjeva može ukazivati preeklampsije u trudnica . Gležnjeva može oteći kao odgovor na pretilost , ozljede, traume i izloženosti određenim lijekovima . Identifikacija
Prepoznajte situaciju da je uzrok vaše gležnjevi da nabubri . Akooteklina je zbog vanjskog poticaja , kao što su propisani antidepresivima ili krvnog tlaka lijekovima , obratite se liječniku kako bi eventualno prilagoditi svoj recept . Akouzrokoteklina u vašem gležnjeva je zbog ozljede ili traume , kao što je istegnuće ili izdvajali mišića , pozorno pratiti status oteklina kao što može ukazivati na ozbiljnije ozljede koje mogu zahtijevati stručnu liječničku pomoć .
Liječenje
kao što je prije moguće nakon što primijetite otekline gležnjeva , pokušajte sjediti ili nasloniti s gležnja odignuta vašem srcu . U slučaju ozljede , kao što je istegnuće , primjenjujući vruće ili hladni oblozi na gležanj 20 minuta svaka dva sata može pomoći u smanjenju oteklina i ublažiti bol zbog upale . U nekim slučajevima gdje je problem zadržavanja tekućine , smanjenje unosa soli može pomoći smanjiti otekline gležnjeva . Analgetici kao što su paracetamol može pomoći ublažiti bol povezana s ozljedom gležnja i protuupalnih lijekova poput ibuprofena može pomoći smanjiti otekline povezane s upalom .
Profesionalnu njegu
Ako osjetite bol u prsima ili nedostatak zraka pored iznenadne oticanje gležnjeva , kontakt hitne medicinske pomoći odmah , jer to može ukazivati na srčani udar . Gležanj oteklina u pratnji nagli pad u urinu ili groznica je razlog za zabrinutost i treba biti prijavljen na vaš zdravstvene provider što je prije moguće . Trudne žene koje imaju više od blage gležanj oticanje također trebaju obratiti svom liječniku . Ukoliko metode home- care ne bi se smanjila oteklina u svojim gležnjevima , ili akooteklina pogorša , obratite se liječniku .
