Kako se prijaviti kec zavoj na ramenu ozljeda

ozljede ramena može biti bolno , ali primjenom kec zavoj kako bi se smanjili pokret može ublažiti bol . Uz malo planiranja ,marljivi pojedinac može imati ozljedu ramena umotano u kojem trenutku . To je ono što vam je potrebno
vlažnom krpom Screenshot Sapun Screenshot vode
suhi ručnik
4 - inčni po 10-noga ( ili 6 -inčni po 10-noga ) Ace zavoj
Kružni pjene padding
Elastična traka
Bijeloj kirurške trake , trenerskog trakom , ili samoljepljiva traka