Lakat Vezanje Tehnike
Tipično, lakat ljepljive taping pozive za 38mm ljepila , tvrde sportski trakom . Prije nanošenja sportsku traku , primjenjuju hipoalergensko traku ispod .
Sidra
Sidra se koriste kao " fiksacija točke " ili baze koja omogućuje za sve dodatne tehnike . Uz lakat savijen blago , zamotajte traku oko podlaktice , malo ispod lakta . Zamotajte sloj trake na nadlaktici , odmah iznad lakta
Križevi
Postoje tri glavne vrste lakat flasteri križeva : . Bočni , ravno linije i medijalni . Bočne križa zahtijevaju počevši sidra na vrhu kraka i primjenom tri komada trake kroz unutrašnjost lakta , formiranje križ . Obično , morate samo jednu ili dvije bočne lijeve strane ubacuje za odgovarajuću podršku . Za vrpcu u ravnim linijama , pokrenuti liniju trake od dna sidra na gornjem sidro . Pokrivajucijelo unutar i izvan lakta s ovom tehnikom . Medijalni križevi raditi mnogo kao bočni križevi . Umjesto snimanje unutrašnjost lakta , stvoriti križ preko vanjske strane lakta .
Komercijalni Trake
Ako želite uštedjeti vrijeme i pogoršanje primjene vrpca za svoj lakat , kupili komercijalnu lakat remen . Ove trake u maloprodaji za $ 8 do 30 $. Komercijalni naramenice zaokrenuti lakat ili podlakticu i ostati na mjestu s čičak trakom .