Kako ojačati razorenog rotatorne manšete

rastrgan rotator pljuska obično traje nekoliko mjeseci da ozdravi . Tijekom procesa ozdravljenja važno je li vježbe istezanja pomoći za obnovu okretaljka pljuska . Uvijek rade vježbe istezanja polako , i odmah prestanite , ako se osjećate jake bolove u ramenu. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome kada za početak ove vježbe , kao što obično ne bi trebao početi uvjetuju svoj ​​okretaljka pljuska do najmanje 48 do 72 sati nakon operacije . To je ono što vam je potrebno Srpski topline lampa
Metla