Kako liječiti i izliječiti razorenog MCL

medijalni kolateralni ligament ili MCL je najvažnije da pomaže stabilizirati koljeno i spriječiti ga od overextending . MCL jegusta bend koji traje od bedrene kosti na Shinbonea . To može postati ozlijeđeni ili poderana kao posljedica izravnog udarca ili od stalnog stresa . Iako je bolno ,rastrgan MCL može liječiti i ozdravi bez operacije u većini slučajeva . Prema kalifornijskog sveučilišta u San Francisco Medical Center , oporavak od rastrgan MCL uglavnom ne traje više od šest tjedana . To je ono što vam je potrebno Srpski Ice
protiv bolova
Brace
Prikazati više uputa Screenshot
1

posjet s liječnikom kako bi potvrdili dijagnozu . Ako ste se već nije vidio od strane liječnika , napraviti pregled da se koljeno odjavio . Liječnik može identificirati ako imate prvi , drugi ili treći stupanj suzu . Težini suza će utjecati na tijek liječenja i dužine oporavka .
2

Hokej koljena što je prije moguće . MCL karakterizira upala i boli . Led će pomoćiupale opadati . University of Iowa Bolnice i klinike preporuča pokrivanje led s ručnikom ili krpom i primjena na koljena za 20 minuta na vrijeme , četiri do osam puta tijekom dana . Ako nemate led ,vrećicu smrznutog graška ili kukuruza će biti dosta. Ne ostavljajte led na koljenu dulje od 20 minuta jer može učiniti više zla nego dobra . Nastavak za najmanje 24 do 48 sati, dok seoteklina splasne .
3

Podignite koljeno . Držite koljena u poziciju da je 12 cm iznad razine srca . Koristite nekoliko jastuke ili zgužvane deke ispod da se to postigne . Podignite koljeno kad polaganja i kad sjedi na stolici . Podizanje koljena će također pomoći u smanjenju oteklina . Nastavak za najmanje 24 do 48 sati, dok seoteklina splasne .
4

Držite off koljena . Budite koljena i nogu koje borave izvan nje potpuno ili pomoću štake . Pitajte svog liječnika koliko se aktivnost možete sudjelovati u kao različitim stupnjevima u MCL suza razlikuju . Neki ljudi mogu biti u stanju nastaviti djelovanje u dan ili dva , dok će ostali morati ostati izvan koljeno tjednima .
5

Uzmi protiv bolova . Ovisno o stupnju suzu , možda ćete se osjećati malo jake bolove . Uzmite aspirin ili ibuprofen kao što je preporučeno i potrebno kako bi se s boli .
6

nositi gips ili braće , ako je to propisao liječnik . Lagani lijevani ili brace može biti potrebno kako bi se stabilizirati na koljeno i ne dajte da se kreće od jedne strane na drugu . Cast može biti potrebno i do 72 sati , ovisno o težini suza .
7

Slijedite gore sa fizikalnom terapijom . Nakonkoljeno prestalo oticanje , vaš liječnik može preporučiti da se rad s fizioterapeutom ojačati MCL i koljeno .