Uklonili su vam lijevi jajnik i jajovod sa stegnutim desnim. Želite znati koji je udoban položaj ponovno proživjeti neku nelagodu?

Nakon podvrgavanja ooforektomiji (kirurškom uklanjanju) lijevog jajnika i jajovoda, zajedno s stezanjem desnog jajovoda, važno je dati prednost svojoj udobnosti i dobrobiti tijekom razdoblja oporavka. Evo nekoliko položaja koji mogu pomoći u ublažavanju nelagode:

1. Ležeći položaj na boku :

- Lezite na nezahvaćenu (desnu) stranu sa savijenim koljenima i jastukom između njih.

- To može pomoći u smanjenju napetosti u području operacije.

- Koristite jastuke za podupiranje glave, vrata i leđa za opću udobnost.

2. Izmijenjeni položaj naslonjača :

- Zavalite se u udobnu stolicu ili krevet s podignutim nogama.

- Stavite jastuke ispod koljena i potkoljenica kako biste smanjili opterećenje trbuha i leđa.

3. Polu-Fowlerova pozicija :

- Podignite gornji dio tijela pomoću jastuka iza leđa i glave.

- To može pomoći u smanjenju pritiska na vaš trbuh i olakšati bolje disanje.

4. Nagnuti položaj zdjelice :

- Lezite na leđa sa savijenim koljenima i stopalima na krevetu ili podu.

- Lagano nagnite zdjelicu prema gore kontrahirajući donje trbušne mišiće.

- Zadržite položaj nekoliko sekundi i opustite se, ponavljajući po potrebi.

5. Tehnike opuštanja :

- Uključite tehnike opuštanja poput dubokog disanja, meditacije ili progresivnog opuštanja mišića kako biste kontrolirali nelagodu.

- Prakticiranje ovih tehnika može pomoći u smanjenju stresa i napetosti u vašem tijelu.

6. Postoperativna kompresijska odjeća :

- Razmislite o nošenju postkirurške kompresijske odjeće prema preporuci vašeg kirurga.

- Ovo može pružiti nježnu potporu i smanjiti otekline u kirurškom području.

Ne zaboravite da svaki pojedinac drugačije doživljava oporavak, stoga je važno slušati svoje tijelo i posavjetovati se sa svojim liječnikom ako određeni položaji uzrokuju nelagodu. Oni mogu pružiti personalizirane smjernice i preporuke na temelju vaše specifične situacije.