Kako duhan može utjecati na osobu s astmom?

Duhanski dim glavni je okidač napadaja astme. Sadrži više od 4000 kemikalija, od kojih su mnoge poznate kao nadraživači dišnih puteva. Kada netko s astmom udiše duhanski dim, to može uzrokovati upalu i sužavanje dišnih putova, što otežava disanje. To može dovesti do napadaja astme.

Osim što može izazvati napadaje astme, duhanski dim može s vremenom pogoršati simptome astme. Može oštetiti dišne ​​putove i učiniti ih osjetljivijima na druge okidače, poput alergena i tjelovježbe. To može dovesti do češćih i težih napadaja astme.

Duhanski dim također može imati niz drugih negativnih učinaka na osobe s astmom, uključujući:

* Smanjena funkcija pluća: Duhanski dim može oštetiti pluća i smanjiti njihovu sposobnost pravilnog funkcioniranja. To može otežati disanje, čak i kada nemate napadaj astme.

* Povećan rizik od respiratornih infekcija: Duhanski dim može oštetiti tjelesni imunološki sustav, čineći ljude s astmom osjetljivijima na respiratorne infekcije, poput prehlade i gripe.

* Povećan rizik od bolesti srca i moždanog udara: Duhanski dim glavni je faktor rizika za srčane bolesti i moždani udar. Ljudi s astmom koji puše imaju još veći rizik od razvoja ovih stanja.

Ako imate astmu, prestanak pušenja jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti da poboljšate svoje zdravlje. Prestanak pušenja može pomoći u smanjenju rizika od napadaja astme, poboljšati funkciju pluća i smanjiti rizik od drugih zdravstvenih problema.

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da prestanete pušiti:

* Odredite datum prestanka pušenja i držite ga se.

* Recite svojim prijateljima i obitelji da odustajete kako bi vas mogli podržati.

* Koristite nikotinsku nadomjesnu terapiju ili druge lijekove koji će vam pomoći u upravljanju simptomima ustezanja.

* Pridružite se grupi za podršku ili internetskom forumu kako biste se povezali s drugim ljudima koji prestaju pušiti.

* Ne odustaj! Prestati pušiti je teško, ali se isplati.