Ako imate astmu i pušite, što se događa?

Pušenje i astma posebno su opasna kombinacija. Kada osoba s astmom puši, kemikalije u dimu cigarete iritiraju dišne ​​putove, uzrokujući njihovu upalu i sužavanje. Ova upala otežava protok zraka ui iz pluća, što može dovesti do napadaja astme.

Osim toga, pušenje može oštetiti strukturu dišnih putova, čineći ih podložnijim upalama. Ovo oštećenje može s vremenom dovesti do slabljenja funkcije pluća, što osobama s astmom može dodatno otežati disanje.

Pušenje također povećava rizik od drugih respiratornih problema, kao što su bronhitis i emfizem. Ta stanja mogu dodatno pogoršati simptome astme i otežati liječenje.

Ako imate astmu, važno je potpuno izbjeći pušenje. Pušenje je najvažnija stvar koju možete učiniti kako biste poboljšali zdravlje pluća i smanjili rizik od napadaja astme.

Evo nekoliko savjeta za prestanak pušenja ako imate astmu:

* Razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da razvijete plan za prestanak pušenja koji vam odgovara.

* Odredite datum prestanka pušenja. Obvežite se da ćete prestati pušiti na određeni dan.

* Recite prijateljima i obitelji da odustajete. Njihova vam podrška može pomoći da ostanete na pravom putu.

* Izbjegavajte okidače. Stvari kao što su stres, alkohol i određena hrana mogu izazvati želju za cigaretom. Pokušajte izbjegavati ove okidače što je više moguće.

* Pronađite grupu za podršku. Postoje mnoge grupe podrške za ljude koji pokušavaju prestati pušiti. Ove vam grupe mogu pružiti ohrabrenje i podršku.

Prestati pušiti nije lako, ali je jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje. Ako imate astmu, razgovarajte sa svojim liječnikom o prestanku pušenja još danas.