Koja je biljka dobra za artritis u vratu i leđima?

Kurkuma je biljka koja se stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini za liječenje raznih stanja, uključujući artritis. Sadrži aktivni sastojak kurkumin, koji ima snažna protuupalna svojstva. Kurkumin se pokazao učinkovitim u smanjenju boli i ukočenosti kod ljudi s artritisom. U jednoj studiji, ljudi koji su uzimali dodatke kurkumina tijekom 6 mjeseci iskusili su značajno smanjenje boli i ukočenosti u vratu i leđima. Kurkuma se može uzimati u obliku suplementa ili dodavati hrani.