Mjere opreza za RA pacijenata

reumatoidni artritis ili RA , jekronična autoimuna bolest koju karakterizira bol , otekline i ukočenost u zglobovima , obično su mali zglobovi na rukama i nogama . Za razliku od uobičajene artritis , RA razvija kada vaše tijelo je imunološki sustav napada svoje vlastito tkivo . Budući da jebolest imunološkog sustava , kako i kada se očituje u pacijenata je vrlo promjenjivo , to može štrajk s blagim bol ili oslabiti bol , a to ponekad može ostati u remisiji godine u isto vrijeme . Postoji nekoliko mjera opreza koje pacijenti RA možete poduzeti kako bi se osiguralo učinkovito upravljanje bolesti . Zapamti Bolest je varijabilnosti Srpski Srpski

najvažniji obzir kada se razmišlja o mjerama opreza RA pacijenata je zapamtiti varijabilnost bolesti . Ne samo da će se bolest manifestira na različite načine za različite pacijente - udaranje već u dobi od 25 ili tek sredinom 50-ih - ali pojedini pacijenti će reagirati na tretmane droge različito kao dobro. Pacijenti mogu imati jedan dan, ili nekoliko dana ili tjedana , a cijeli raspon pokreta i malo boli ili ukočenosti , a onda se iznenada probuditi jednog jutra potpuno izmučenog i sa ograničenom mogućnošću da se presele . Pacijenti bi trebali biti svjesni te činjenice pri upravljanju RA i plan u skladu s tim : Shvatite da ponekad će biti ograničenja u razini aktivnosti , a to balansiranje ostatak s aktivnostima ponekad će bitinajvažnija stvar koju možete učiniti . Iako RA jekronična bolest , to je za rukovanje kroz razne tretmane .
Aktivno upravljati svojim zdravstvenog

reumatoidni artritis pacijenata također bi trebali biti aktivni sudionici u njihovo zdravlje briga . Zbog RA je tako promjenjiva , pacijenti često može osjetiti dabolest mogu ih kontrolirati , nemojte ga pustiti . Većina pacijenata RA imati tim posvećen njegu sastavljen od raznih zdravstvenih profesionalaca , iskoristiti ih . Postavljajte pitanja o svojim liječnikom ili drugim članovima vašeg tima stalo tretmana ili djelatnosti, odnosno za pomoć oko planiranja RA . Shvatite da ponekad RA tretmani će prestati raditi . Razgovarajte sa svojim liječnikom o redaju faze tretmana , tako da ako je to jedan prestane raditi , imate opcije dostupne . Razgovarajte s fizioterapeutom o različitim vrstama vježbi koje možete učiniti za održavanje aktivnosti , ali ne i naglasiti vaše zglobove . Mnogi pacijenti RA izražavanje osjećaja usamljenosti , depresije ili frustracije , ne držite u tim osjećajima . Razgovarajte sa savjetnikom o tome kakobolest utječe na naše osjećaje i odnose .
Ostanite aktivni

Još jedna važna stvar kada se razmišlja o mjerama opreza RA pacijenata je važnost vježbanja . Održavanje tjelesne aktivnosti - čak i na dane kada su zglobovi rasplamsavaju - od iznimne je važnosti . Pokušajte napraviti neku vrstu aktivnosti svaki dan koji nježno vježbe zglobova u okviru svojih cijeli raspon pokreta . Na dane kada vaši zglobovi su bolni , scale back aktivnosti uključiti blaže nizovi pokreta kako bi se držatizajedničke fleksibilni . Vježba upravlja ne samo bol i na vaše raspoloženje , ali to također može pomoći u prevenciji osteoporoze , za koje pacijenti RA su pod većim rizikom . Organizacije poput Mayo Clinic su preporuke za načine kako zadržati svoje zglobove u dobrom stanju kako bi se smanjila bol . Razumijevanje različite razine boli koju može pretrpjeti , poštujući ograničenja u zglobovima , uzimajući dovoljno lagane vježbe svaki dan , pazeći kako koristite svoje ruke , koristeći pravilno držanje i tijelo mehanika , razdoblja odmora i aktivnosti balansiranje tijekom dana , a ne imajući svoje zglobove u istom položaju za dulje vrijeme će pomoći minimalizirati RA bol .
zdravlja kosti

Bone je još jedan ključni razmatranje. Zbog RA pacijenata imaju povećan rizik za osteoporozu ,pravilna prehrana bogata kalcijem i vitaminom D će pomoći u održavanju zdravih kostiju , tjelovježba će također pomoći smanjiti rizik od osteoporoze . Neki od lijekova koji se koriste za liječenje RA može pridonijeti osteoporoze , ali vaš liječnik može propisati lijekove koji može pomoći u prevenciji osteoporoze .
Upravljanje Simptomi anemije

Razgovarajte sa svojim liječnikom o upravljanju anemiju . Osim bolova u zglobovima , anemija jenajčešći simptom reumatoidnog artritisa . Istraživanja su pokazala da tretmani koji stimuliraju proizvodnju crvenih krvnih stanica pomoći ublažiti simptome kao i zajedničke . Te iste studije pokazuju da pacijenti koji ne upravljaju svojim anemiju općenito imaju lošije rezultate od onih koji to .