Hladni oblozi za artritis bol

Artritis jebolest utječe na zglobove i mišiće . Upala često uzrokuje artritis oticanje i bol . Prema Fondaciji za artritis , hladne tretmani mogu bitibrz i učinkovit način da umrtvi bolno područje i smanjiti otekline koja uzrokuje bol . Hladno Pack

Napravite hladan prema hlađenje ljekarna gel hladan , omatanje led torbu u ručnik ili sklopivi ručnik oko vrećom smrznutog povrća .
vremenski okvir

Nanesite hladni paket na zahvaćena područja za do 10 minuta .
Pregledajte

Uklonitehladno spakirati i tražiti crvene kože , osip ili male mjehuriće koji mogu ukazivati ​​na hladne paket je korišten predugo .
Flex

Lagano pomicanje zgloba kako bi se smanjila ukočenost i povratak cirkulaciju u koži .
Pričekajte

Dopustite koži da se vrate u svoje normalne temperature i boje prije ponovnog korištenja hladan .
Oprez

Ako bijela ili crvena zamrljan flastere ostati i nakon nekoliko minuta , to može ukazivati ​​na oštećenja kože od pretjeranog izlaganja hladnoći . Nemojte koristiti toplinu ili hladni oblozi dok koža vrati u normalu .