Kako hrana pomoći ljudima koji imaju artritis

? Artritis može bitisimptom alergije na hranu . Pažljivo uklanjanju određenih namirnica iz prehrane može vam pomoći u određivanju što hrana pogoršati upalu koja čini artritis bolno . Osim toga , neke vrste hrane ili dodataka može pomoći ublažiti bolove od artritisa . Meso - free dijeta

meso može izazvati hormonska neravnoteža u tijelu koje stvaraju artritis bol . Tofu i soja su veliki zamjena za meso .
Kapsaicin

To jesnažan phytonutrient u čili . Kada se primjenjuje u obliku kreme na bolnom području , što ometa neurotransmitera koji šalju informacije bol u mozgu . Savjetujte se s liječnikom za marki te kreme za korištenje .
Ginger

Ova biljka ima protuupalna svojstva . To se može uzeti u dozama 500-1,000 mg dnevno .
Dodaci

hranjivih dodataka koji bi mogli pomoći s simptoma artritisa uključuju SAM -e ( S - adenozilmetionin ) , glukozamin sulfat i kondroitin sulfat .

veganske prehrane

Općenito , prehranana biljnoj bazi pomaže u kontroli artritis bolove . Međutim , agrumi, rajčica i paprika su pokazala da se aktiviraju artritis .