Koje vježbe rade anoreksične osobe?

Osobe s anoreksijom nervozom često imaju iskrivljenu sliku tijela i intenzivan strah od debljanja. Kao rezultat toga, mogu se upustiti u pretjeranu tjelovježbu kako bi sagorjeli kalorije i osjetili kontrolu nad svojim tijelom. Iako ne postoji konačan popis vježbi koje anoreksične osobe rade, postoje neke uobičajene vrste vježbi kojima se mogu baviti. To uključuje aerobne aktivnosti kao što su trčanje, vožnja bicikla i plivanje, kao i vježbe snage kao što su dizanje utega i izvođenje guranja. usponi i trbušnjaci. Osim toga, osobe s anoreksijom mogu se uključiti u kompulzivne pokrete, kao što su koračanje, hodanje ili vrpoljenje, kao način sagorijevanja kalorija.

Iako tjelovježba može biti korisna za fizičko i mentalno zdravlje, pretjerana tjelovježba može biti štetna i znak je poremećaja u prehrani. Ako ste zabrinuti da vi ili netko koga poznajete možda imate poremećaj prehrane, važno je potražiti stručnu pomoć.