Koje ograničenje ima osoba ako je netolerantna?

Intolerantna osoba može imati ograničenja u prehrani ovisno o tvari na koju je intolerantna. Neke uobičajene intolerancije na hranu uključuju intoleranciju na laktozu (mliječni šećer), intoleranciju na fruktozu (voćni šećer) i intoleranciju na gluten. Osobe s ovim intolerancijama mogu osjetiti simptome kao što su nadutost, plinovi, bolovi u trbuhu i proljev ako konzumiraju hranu ili sastojak na koji su intolerantni. Kao rezultat toga, možda će morati promijeniti svoju prehranu kako bi izbjegli ili ograničili unos ovih tvari. Specifična ograničenja će se razlikovati ovisno o pojedincu i težini njihove netolerancije. Traženje savjeta od zdravstvenog radnika ili registriranog dijetetičara može pomoći pojedincima da upravljaju svojim intolerancijama i održavaju uravnoteženu prehranu.