Početna lijek za pomoć Alzheimerove sna pacijenta

temeljna nemogućnost spavati noću je jedan od najčešćih obilježja Alzheimerove bolesti . Također poznat kao " sundowning ", ovaj sindrom se odlikuje povećanjem zbunjenost i dezorijentiranost , koji počinje u sumrak , a nastavlja se sve do zore . Poremećaji spavanja povezani s Alzheimerovom može ugroziti potlačeni i ispuha njegovateljima . Laku noć, ostalo je bitno za vas oboje . Pokušajte ove savjete kako bi poboljšali izgledi za punu naspavati . Noćna Rutinski

Dnevne događaji mogu imati veliki utjecaj na mogućnost spavati noću . Za pomoć Alzheimerove bolesti pacijenta ostatak u večernjim satima , pokušati uspostaviti konzistentnu dnevnu rutinu . Uspostaviti spavanja i staviti na njega . Tada počinje vjetar dolje s kadom oko 2 sata prije spavanja . Pratite kupku sa stavljanjem na pidžami i bilo večernjim dotjerivanje rituala . Slušajte laganu glazbu za sat ili dva , a zatim pojesti nešto , što može pomoći u prevenciji buđenja zbog gladi . Slijedite ovaj odlaskom u kupaonicu i zatamnjenjem svjetla . Kompletan tamno neće biti moguće jer to može uzrokovati nepotrebnu tjeskobu . Uvjerite seput u kupaonicu dobro osvijetljena , takoponoći hoda do WC je manje zastrašujuće . Neka vaše voljene birati gdje su željeli spavati . Osigurati dodatne deke , ako je potrebno , stavljati nikakve sigurnosne stavke, poput plišane igračke ili lutke u blizini, i laku noć .
Dnevnu rutinu

Kako bi pomogli uspostaviti ovaj kraj - of - the-day rutine i osigurali svoj ​​uspjeh , poduzeti korake tijekom dana potaknuti noćna spavanje . Na primjer , aktivno obeshrabruju dnevnu spavanju . Ako vam se čininap je potrebno, dopustite san za 30 minuta na početku dana ili odmah nakon ručka . Nemojte dopustiti drijemao u popodnevnim ili večernjim satima . Tijekom dana provjerite je li vaš volio jedan je izložena adekvatne svjetlosti . Promijenite svoje žarulje za cijeli spektar svjetla koriste oni sa sezonskog afektivnog poremećaja , ili akoje lijepo vrijeme , izaći van i prošetati za neko vrijeme . Izlaganje svjetlosti može pomoći resetirati interne satove koji reguliraju obrasce spavanja . U lošim vremenskim uvjetima , usudio upustiti unutarnju aktivnosti koje promiču vježbe . Aktivnije Alzheimerove bolesti su u dan ,to je vjerojatnije da su na odmor tijekom noći .
Dijeta

dnevna prehrana jednog pacijenta Alzheimerove trebale pomno pratiti i treba poduzeti aktivne korake za smanjenje ili uklanjanje stimulanse poput kave, čaja, soka i čokolade iz svakog obroka koji se javlja nakon 10 sati Osim toga , popodne i navečer potrošnja slatke zalogaje i alkohol bi trebao biti ograničen samo na posebnim prigodama . Nema pića treba biti dopušteno nakon večere , s jednom iznimkom . Sat vremena prije odlaska u krevet ,čašu toplog mlijeka s par keksa ili kriška prepečenca može pomoći olakšati prijelaz iz budnosti u načinu rada za spavanje . Mlijeko sadrži triptofan , kemijski spoj koji redovito dobiva krivi za sve drijemajući nakon zahvalnosti večera . Kolačići i tost su uobičajene udobnost namirnice koje su visoke u ugljikohidrata, a malo proteina , uzeti u suradnji s mlijekom , ova vrsta snack djeluje kao blagi sedativ bez svih štetnih nuspojava
<. br >