Aktivnosti za starije osobe s sundowners
Ako je osoba sposobna vježbanje , dobiti ga da hoda . To će, nadamo se riješiti viška energije i dopustiti mu da bolje spavaju .
Mentalnih aktivnosti i druženje
Engage pojedinca u mentalnim jačanje aktivnosti i društvenih aktivnosti tijekom dana , objašnjava Warachal Faison , MD , koji je sudjelovao u istraživanju Alzheimerove bolesti i kliničkih programa na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Južnoj Karolini . Redovita fizička i mentalna vježba može biti jedan od ključnih čimbenika u sprečavanju demencije iprateće Sundowner -a .
Imajući zauzet i izbjegavanje drijemanja
Tijekom dana , zadržati pacijenta zainteresirani ili su uključeni u nešto , bilo da je gledanje televizije , slušanje glazbe , pletenje , igrati križaljke ili posjetu s prijateljima . Akopojedinac se bavi nečim što neće biti dosadno i neće spavati , što mu omogućuje da bolje spavaju kada je vrijeme da se ide u krevet , napominje Everydayhealth.com .
Utišajte Volumen , Read
zadržati razinu buke dolje , jer oni s probisvijet -ih itekako svjesni podražaja . Buka može biti traumatično i odvlače pažnju na njih . Smanjite glasnoću na radiju ili TV-u ili ih isključiti u potpunosti . Čitanje na skitnica je pacijenta ili poticati ga čitati za sebe , ako je on sposoban , jesmirujuća aktivnost . Obitelj i prijatelji treba uputiti u posjet tijekom dana , a ne u kasnim večernjim satima .