Što se događa s vašim krvožilnim i dišnim sustavom kada živite na velikim nadmorskim visinama?

Život na velikim nadmorskim visinama predstavlja nekoliko izazova za krvožilni i dišni sustav. Evo što se događa s tim sustavima kada pojedinac boravi na velikim nadmorskim visinama:

1. Krvožilni sustav:

- Povećana proizvodnja crvenih krvnih stanica: Tijelo proizvodi više crvenih krvnih stanica (eritrocita) za učinkovitiji prijenos kisika. Ovaj proces, poznat kao eritropoeza, potiče smanjena koncentracija kisika na velikim nadmorskim visinama.

- Povećana koncentracija hemoglobina: Svako crveno krvno zrnce nosi više hemoglobina za vezanje i transport više kisika. Ova prilagodba osigurava odgovarajuću dostavu kisika u tkiva unatoč nižim razinama kisika.

- Povećan broj otkucaja srca i krvni tlak: Srce kuca brže, a krvni tlak raste kako bi se nadoknadila smanjena razina kisika i održao odgovarajući protok krvi u organe i tkiva.

- Povećana viskoznost krvi: Veća koncentracija crvenih krvnih zrnaca čini krv gušćom i viskoznijom. To može povećati rizik od krvnih ugrušaka i moždanog udara.

- Plućni edem: U ekstremnim slučajevima, neki pojedinci mogu doživjeti visinski plućni edem (HAPE), po život opasno stanje u kojem se tekućina nakuplja u plućima. Nastaje zbog povećanog opterećenja plućne cirkulacije.

2. Dišni sustav:

- Povećana brzina i dubina disanja: Brzina disanja (broj udisaja u minuti) se povećava kako bi se nadoknadila smanjena koncentracija kisika. Svaki udisaj postaje dublji kako bi se unijelo više kisika u pluća.

- Povećana ventilacija pluća: Pluća rade jače kako bi izvukla kisik iz udahnutog zraka. Ova povećana ventilacija pluća pomaže u održavanju razine kisika u krvi.

- Hipoksija: Unatoč tim prilagodbama, razine kisika u krvi još uvijek mogu biti niže nego na razini mora, što dovodi do stanja blage kronične hipoksije. Međutim, aklimatizacija tijela pomaže u ublažavanju učinaka hipoksije.

- Planinska bolest: Neki ljudi mogu doživjeti akutnu planinsku bolest (AMS), koja uključuje simptome poput glavobolje, mučnine, vrtoglavice i nedostatka zraka. To se obično događa unutar prvih 24-48 sati od uspona na velike nadmorske visine.

Život na velikim nadmorskim visinama može biti fizički zahtjevan za krvožilni i dišni sustav. Međutim, većina se pojedinaca s vremenom prilagodi tim izazovima kroz fiziološke prilagodbe. Aklimatizacija na velike nadmorske visine obično traje nekoliko tjedana ili mjeseci, a neki ljudi mogu imati trajne simptome koji zahtijevaju liječničku pomoć ili spuštanje na niže nadmorske visine.