Možete li poništiti štetu od sunca?
Zaštita vaše kože od budućih oštećenja od sunca najvažniji je korak koji možete poduzeti. To znači da svaki put kad izađete vani, nosite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom širokog spektra od 30 ili više. Ponovno nanesite kremu za sunčanje svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.
2. Isprobajte lokalne tretmane
Postoji niz lokalnih tretmana koji mogu pomoći u otklanjanju oštećenja od sunca, uključujući:
* Retinoidi Retinoidi, poput tretinoina i adapalena, mogu pomoći u poboljšanju teksture i tonusa kože te smanjiti pojavu bora i bora.
* Vitamin C Vitamin C je antioksidans koji može pomoći u zaštiti kože od oštećenja slobodnih radikala. Također može pomoći posvijetliti kožu i izblijediti tamne mrlje.
* Niacinamid Niacinamid je oblik vitamina B3 koji može pomoći u poboljšanju teksture i tonusa kože te smanjiti pojavu bora i bora.
* Hidrokinon: Hidrokinon je sredstvo za posvjetljivanje kože koje može pomoći u izblijeđivanju tamnih mrlja uzrokovanih oštećenjima od sunca.
* Kemijski pilinzi: Kemijski pilinzi koriste kiseline za uklanjanje gornjeg sloja kože, otkrivajući novu, zdraviju kožu. To može pomoći u smanjenju pojave bora, finih linija i oštećenja od sunca.
* Laserska terapija: Laserska terapija koristi pulseve svjetlosti za ciljanje i uklanjanje oštećenih stanica kože. To može pomoći u smanjenju pojave bora, finih linija i oštećenja od sunca.
* Mikrodermoabrazija: Mikrodermoabrazija je tretman obnavljanja površine kože koji koristi fini abrazivni materijal za uklanjanje gornjeg sloja kože. To može pomoći u smanjenju pojave bora, finih linija i oštećenja od sunca.
3. Dobijte profesionalne tretmane
Ako imate velika oštećenja od sunca, razmislite o profesionalnim tretmanima, kao što su:
4. Spriječite buduća oštećenja od sunca
Najbolji način da preokrenete štetu od sunca je spriječiti da se ona dogodi. Evo nekoliko savjeta za zaštitu kože od sunca:
* Svakodnevno nosite kremu za sunčanje, čak i ako je oblačno.
* Nosite sunčane naočale i šešir kad ste vani.
* Sjenu potražite kada je sunce najjače, između 10 i 16 sati.
* Nemojte koristiti solarij.
