Kako da prevlada proljetnih alergija Naravno

Znate , kada proljeće je tu , kada je nebo plavo , ptice pjevaju , stabla su zelena , cvijeće su iskakanje gore lijevo i desno , a vi se kihanje s svrbež očiju i curenje iz nosa . Dok proljeće jeomiljeno godišnje doba za mnoge, to jenoćna mora maskirati za one sa sezonskim alergijama . Gubi se i uživajte u čudo prirode s nekoliko prirodnih lijekova . To je ono što vam je potrebno
wheatgrass sok
B kompleks vitamina ( 15 do 50 mcg prosjeku )
vitamin E ( 500 mg )
Vitamin C (1200 mg )
Prikazati više uputa
1

dobiti redovite kardiovaskularne vježbe tri do pet puta tjedno u trajanju od 30 do 60 minuta . Vježba jača kardiovaskularni sustav koji pomaže kako bi se uklonili otpad iz tijela . Znojenje ubrzava proces eliminacije . Ne samo da tjelovježba povećati svoju energiju i da se osjećate bolje u cjelini , to jeodličan način za ublažavanje proljetnih alergija , naravno .
2

zadržati zdrave prehrane što će pomoći vašem tijelu da se bori i oduprijeti alergene , što smanjuje čvrstoću simptome i pomaže vam da se nose s proljetnim alergijama . Zasićene masti , konzervansi , pržena hrana i šećer su upalne i može pogoršati simptome . Umjesto toga , izaberite izvore bjelančevina peradi , svježe voće i povrće i cjelovite žitarice .
3

Pijte dvije šalice vode za svakih 50 £ tjelesne težine , što je odličan način da se osigura da se vaše tijelo dobiva dovoljno vode ne samo da funkcionira ispravno , ali i na istoj razini toksina i alergena iz sustava što je brže moguće . Ako pijete kofeinskih napitaka ili jesti puno soli , te bi trebao piti još više vode kako bi se za učinke vode pljačku soli i kofeina .
4

Uživajte u 2- oz . pucao od wheatgrass sok tri ili četiri puta tjedno koji pomaže vašem tijelu da se oslobodi toksina i slobodnih radikala , a jačanje imunološkog sustava . To je jednostavan i prirodan način kako bi vam pomoći zadržati proljetnih alergija na zaljev .
5

poboljšao svoje vitamine, prirodne metode liječenja alergija koje je dokazano učinkovit za mnoge ljude . Vitamini za alergije treba uključivati ​​B kompleks vitamina sadrži prosječno 15 do 50 mikrograma po vitamina , dodatak od 500 mg vitamina E i 1200 mg dodatak vitamina C. Vitamin E i C, treba uzeti zajedno uz obrok kako bi poboljšali apsorpciju , dok su B vitamini su topivi u vodi i može se uzeti u bilo koje vrijeme .