Kako dobiti alergiju reljef s dodacima

Alergije mogu uzrokovati mnoge iritantan simptome od svrbež suzne oči do zagušenja na curenje , začepljen nos . Nema simptomi alergije su zabavni , ali možete pronaći neki reljef . U nastavku saznajte kako doći alergiju reljef iz dodataka . Upute Screenshot
1

Uzmite vitamin C

histamina su ono uzrok simptoma alergije . Uzimajući 2000 mg vitamina C dnevno može smanjiti proizvodnju histamina u tijelu za 38 %, a može pokositi simptome alergije za 74% ( u skladu s uha, nosa i grla Journal ) . Razgovarajte sa svojim liječnikom o uzimanju vitamina C za alergije . Možda ćete uzeti 500-1,000 mg 3 puta dnevno .
2

Pokušajte žeže kopriva .

Ova biljka može se uzeti putem kapsula (100 mg 2-3 puta dnevno) . Ili , za još bolju apsorpciju , prelijte šalicu kipuće vode 2 žličice zamrznuti osušeni žeže kopriva . Strmim za 20 minuta i piti dva puta dnevno .
3

Pitajte svog liječnika o kvercetin , još histamina blocker .

Kvercetin pomaže vitamin C da rade još bolje , kao i sprečava nazalnu upalu . Uzmite 500 mg 3 puta na dan .
4

Odlučite se za sprejeva za nos .

Nazalni sprejevi su pokazala da biti učinkovitiji od oralnih lijekova po reliefivng postnasal drip , kihanje i zagušenja .
5

Pokušajte over the counter lijek protiv alergije .

Iako oni ne traju tako dugo kao što je propisano lijek protiv alergije , oni mogu raditi kao dobro ili čak i bolje , ali oni također mogu uzrokovati pospanost .