Alergije &Rotacija dijeta
Rotacija dijeta ponekad se preporučuje da ljudi s više alergija bi se spriječilo stvaranje novih alergija . Osnovni koncept rotacije prehrane je jesti hranu biološki vezane na isti dan , te izbjegavati jesti hranu one opet za vremensko razdoblje . Rotacije dijete često koriste u svezi s uklanjanjem prehrani za sprečavanje i liječenje alergije na hranu . Značaj
Alergije na hranu javljaju kada imunološki sustav napada hrane proteina , vjerujući da ještetna tvar . Čak 12 milijuna Amerikanaca pati od jedne ili više alergije na hranu , od kojih su neke i potencijalno smrtonosna . Budući da većina alergije su o dozi ,više izloženostiosoba mora potencijalni alergen ,vjerojatnije je njegovo tijelo će stvarati antitijela za tu stavku .
Funkcija
ograničavati vašu izloženost potencijalnim alergenima i visokog rizika hrane , rotacija dijeta dati svoje tijelo s odmora i smanjuje vjerojatnost da će razviti još alergiju . Određene namirnice koje se jedu i onda izbjegavati za nekoliko dana nakon gutanja . Kako bi se smanjio rizik od razvoja alergije na kikiriki , primjerice , jesti kikiriki maslac na jedan dan , a onda izbjegavati jesti kikiriki ili bilo koji sadrži kikiriki na dane dva, tri , četiri i pet . Također morate izbjegavati sve prerađene pomoću kikiriki, kikiriki ulje i sve namirnice u vezi s kikirikijem .
Prednosti
Rotation dijeta vam omogućiti da se smanji rizik od razvoja dodatni alergije . Oni također će vam pomoći identificirati problematična namirnice koje su možda već izaziva malu reakciju . Nakon nekoliko tjedana , možda ćete primijetiti blage alergijske simptome nestaju da ste bili svjesni prije početka prehrane . Kada se to dogodi , to je lako identificirati i eliminirati vrijeđa hranu iz svoje prehrane .
Nedostaci
Alergija rotacija dijeta može biti teško provesti , pogotovo ako ste ne koristiti za praćenje svoje prehrambene navike . Oni također mogu biti skuplji za start up , jer morate kupiti zamjenske hrane i kuhanja proizvodi za uporabu kada se izbjegava uobičajene sastojke, kao što su pšenica, soja ili mlijeko . Međutim , nakon rotacije dijeta postaje lakše s vremenom , inutricionist ili allergist svibanj biti u mogućnosti ponuditi prijedloge koji će vam pomoći .
Razmatranja
Rotation dijete ne bi trebalo biti koristi za malu djecu zbog rizika od prehrambene nedostatke . Trudnice i dojilje , i svatko tko pati od ozbiljnih zdravstvenih stanja treba također izbjegavati korištenje alergiju rotacije dijetama . Važno je da se konzultirati nutricionista ili drugi trenirao profesionalno za pomoć u razvoju svoje rotacije prehranu kako bi bili sigurni da dobijete odgovarajuće vitamine , minerale i druge hranjive tvari svaki dan .
