Alergija Rotacija dijeta

rotacija Alergija dijeta planovi su korisne za osobe s više alergija u sprečavanju nove alergije i identificiranje skrivene alergije na zajedničke hrane . Rotacija dijeta ponekad koriste zajedno s eliminacijskim dijetama za liječenje postojeće alergije na hranu i spriječiti nove razvoju. Rotacije dijeta uključuje biološki jesti hranu odnose na jedan dan , a zatim se te izbjegavanje hrane u periodu vremena . Značaj

Oko 12 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama pati od alergije na jedan ili više hrane . Kada jedan od tih namirnica je proguta , tijelo greškehrane proteinima za štetnog napadača . Dobit sustav reakcija imunološkog je ono što uzrokuje simptome alergijske reakcije . Ponovljeno izlaganje potencijalnim alergenima povećava rizik od razvoja alergije na tim stavkama .
Značajke Srpski Srpski

Rotation dijeta posao ograničavajući izlaganje potencijalnih alergena , i pod uvjetom da je tijelo i imunološki sustav sa periodom odmora nakon uzimanja hrane s visokim rizikom . Visoko rizične namirnice uključuju sve od "velikih osam " alergene ( jaja , pšenice , soje , kravlje mlijeko , kikiriki , orašasti plodovi , riba i školjke) , zajedno sa svim sumnjivim alergena . Obično , ako jehrana s visokim rizikom je jeo samo jedan dan, morate izbjegavati da hrana za sljedeće tri do pet dana. Članovi iste obitelji hrane također se moraju izbjegavati tijekom tog vremena . Na primjer , ako jedu jogurt na dan jednom , ne možete jesti sve mliječne proizvode, ili namirnice koje sadrže mliječni proizvodi , za sljedećih nekoliko dana .
Prednosti

Osim što smanjuje rizik od razvoja nove alergije , rotacija alergije dijeta planovi pomoći u otkrivanju skrivenih uzroka alergijskih simptoma . Do strogog pridržavanja plana prehrane , možda je moguće identificirati blage alergijske simptome na namirnice koje nezapažen dok je na redovitoj prehrani . Vi ste tada mogli maknuti te namirnice iz prehrane . Ograničavajući izloženost potencijalnim alergenima i visokorizičnih hrane , vaš imunološki sustav je manje vjerojatno da će reagirati defenzivno onim stavkama . To ga čini manje vjerojatno da će razviti nove alergije , i zapravo povećava broj namirnica možete tolerirati . Zdravstvene prednosti su vidljive u roku od nekoliko tjedana .

Nedostaci

netko ne koristi za praćenje svoju prehranu , rotacija dijeta može biti teško provesti . Oni također mogu biti skuplji za početak , kao zamjena hrana mora biti kupljen prije početka prehrane . Međutim , to povećanje troškova će na kraju čak i izvan . To također može biti vrlo teško za svakoga tko često ima obroke izvan kuće kako bi pratili svaki potencijalni alergen proguta . To je zato što mnoge zajedničke sastojci koji se koriste u pripremi hrane u restoranima sadržavati potencijalne alergene, poput mlijeka , pšenice , soje ili jaje .
Upozorenja

Alergija rotacija dijeta planovi su nije sigurno za svakoga . Ako ste trudni , dojenje , ili pate od bilo kakvih zdravstvenih uvjeta , osim alergija ,rotacija dijeta ne preporuča . Mala djeca ne bi smjela pratiti rotacije prehrane , jer to može dovesti do prehrambene nedostatke i ugroziti rast i razvoj . Alergija rotacija dijeta treba razvijati uz pomoć liječnika ili ovlaštenog nutricionista .