Kako kopriva djeluje na alergije?

Kopriva (_Urtica dioica_) je cvjetnica iz porodice kopriva. Unatoč žarkim dlačicama koprive, različite su je kulture tisućama godina koristile kao hranu i lijek. Kopriva je jedna od najpopularnijih biljaka koja se koristi za liječenje sezonskih alergija, poput peludne groznice uzrokovane peludom, prašinom i dlakom kućnih ljubimaca.

Razlog zašto je kopriva učinkovita kod alergija leži u nekoliko njezinih svojstava:

1. Blokira histamin: Kopriva sadrži nekoliko spojeva koji inhibiraju oslobađanje histamina, kemikalije koju oslobađa imunološki sustav kao odgovor na alergen i koja je odgovorna za mnoge simptome alergije. Blokirajući histamin, kopriva može pomoći u smanjenju simptoma poput kihanja, curenja nosa i svrbeža očiju.

2. Smanjuje upalu: Kopriva sadrži protuupalne spojeve koji pomažu u smanjenju upale u nosnim prolazima, dišnim putovima i drugim zahvaćenim područjima tijekom alergijske reakcije. To može pružiti simptomatsko olakšanje i olakšati disanje.

3. Pojačava imunološki sustav: Kopriva je bogata antioksidansima i drugim nutrijentima koji pomažu u podršci i jačanju imunološkog sustava, smanjujući vjerojatnost da će pretjerano reagirati na alergene.

4. Svojstva antihistaminika i dekongestiva: Kopriva ima antihistaminska i blaga dekongestivna svojstva. Može pomoći pri isušivanju nosa koji curi i smanjiti začepljenost nosa često povezanu s alergijama.

5. Prirodna alternativa kortikosteroidima: Kopriva se ponekad smatra prirodnom alternativom kortikosteroidnim sprejevima za nos. Iako nije toliko moćan, može biti prikladan izbor za one koji preferiraju prirodniji pristup ili žele smanjiti ovisnost o lijekovima.

6. Kvercetin: Kopriva je dobar izvor kvercetina, flavonoida s antioksidativnim i antihistaminskim svojstvima za koje je utvrđeno da su učinkoviti u smanjenju simptoma alergije.

7. Kvercetin i vitamin C: Kombinacija kvercetina i vitamina C, kojeg također ima u koprivi, pokazala se osobito blagotvornom za liječenje alergija.

8. Antialergijski učinci: Istraživanja su pokazala da ekstrakti i spojevi koprive, uključujući kvercetin, djeluju antialergijski i protuupalno. Ti se učinci pripisuju sposobnosti biljke da inhibira otpuštanje upalnih medijatora i stabilizira mastocite, koji igraju ulogu u otpuštanju histamina.

Važno je napomenuti da iako je kopriva općenito sigurna i dobro se podnosi, može djelovati s određenim lijekovima, poput razrjeđivača krvi i diuretika. Uvijek je preporučljivo posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije nego što počnete koristiti koprivu za ublažavanje alergija, osobito ako imate bilo kakva medicinska stanja ili uzimate lijekove.