Može Dehidracija utječe na moje alergije

? Prema anketi koju je predvodio Cornell Medical Center i Međunarodnog flaširane vode Association , 75 posto Amerikanaca kronično dehidrirano . Prema Webmd.com , jedan od pet ljudi imaju alergiju ili simptome astme . Da li simptome dehidracija uzrok alergija pojaviti ili pogoršati ? Uzroci dehidracije

dehidracije može se pojaviti iz unosa kofeina , koji se nalazi u kavi, čaju , soda ili neke lijekove protiv bolova . Antihistaminici, antidepresivi , anti - anksioznost lijekova i nekoliko drugih vrsta lijekova , također, može izazvati dehidraciju . Budući da je samoprosječni Amerikanac troši 4,6 porcije vodednevno , što je manje od preporučenih osam obroka , ne piti dovoljno vode jeočito uzrok dehidracije . Ako netko konzumira kofein , povećavajući osam preporučene dnevne 8 oz . porcije vode jedobra ideja .
Nije dovoljno
Voda
Hidratacija je ključ

Kada je tijelo dehidrirano , histamin se povećava itijelo otpušta kortizol . Tijelo također oslobađa kortizol kada konzumiramo kofein . Kortizol potiskuje proizvodnju bijelih krvnih stanica , što slabi imunološki sustav . Akoalergen prisutan , bilo u tijelu ( alergija na hranu ) ili izvan tijela ( alergija na okoliš ) , simptomi kao što su kihanje , astma, osip ili osip će se pojaviti .
Drugi faktor Razmislite

Dehidracija uzrokuje iznimno suhu kožu , pogotovo tijekom hladnijih mjeseci . Suha koža može izazvati svrbež i osip , uz uvjet zove dermatitis , gdjeje koža pocrvenjela , suh i čudan .
Jeste li znali ?

Više od 70 posto čvrstog tkiva sastoji od vode .
Jednostavno Imunitet Boost

Pijenje minimalni iznos od osam obroka vode dnevno može činiti kao puno , ali to ne ' t Vrijedi pokušati . Da bi se tijelo zadržava tekućinu , ona također pomaže da dodate prstohvat soli u vodu . Još jedan način da se zadrži voda je za piće svježi sok . Konzumiranje više kofeina bez tekućine poboljšava imunitet i cjelokupno zdravlje .