Kako izgraditi imunitet na alergije

Alergije suneobična osjetljivost tijela za tvari koje nisu u pravilu štetni . Oni se javljaju kadaimunološki sustav pogrešno identificira netoksične tvari kao štetne . To uzrokuje bijele krvne stanice se pretjerano reagira i vjerujem da je to netoksične tvari treba eliminirati . Alergije utjecati na 40 milijuna ljudi u Sjedinjenim Državama , prema " Božanstvenoj recept i znanosti zdravstva i ozdravljenje . " Budući da je imunološki sustav je tijelo primarni obrana protiv alergija , razvijajači imunološki sustav pomaže stvoriti jaču liniju obrane protiv napada mikroba i kancerogene ili abnormalne stanice . Upute Screenshot
1

Jedite dobro uravnotežena prehrana koja sadrži esencijalne minerale i vitamine kako bi se spriječile infekcije i bolesti . Povećanje uporabe beta -karotena , jer to jača kolagen u stanice i čini teže za alergeni prodru u stanice stoga što ih imun na te alergene . Korištenje divizma također preporuča da izgrade imunitet na alergije . Divizma list jebiljka koja pomaže osigurati sluzave zaštitu na gnojnim površinama u tijelu time smanjuje apsorpciju alergena kroz ove membrane .
2

povećati korištenje bioflavonoida u prehrani , jer to jača propusnost kapilare . Kapilare se nalaze po cijelom tijelu , a njihova je uloga da omogući hranjivih i otpadnih razmjenu na staničnoj razini . Kad je kapilara ojačao oni postaju otpornije na bilo invazije na alergene . Bioflavonoidi posebno se nalaze u kore i bijele pulpe agruma .
3

Rest adekvatno kaotijelo zahtijeva pravilno odmoriti kako bi se puniti od stresa svakodnevnog života . Također tijekom dubokog snatijelo oslobađa jakih imuni -povećanje tvari za jačanje imunološkog sustava .
4

Redovito vježbanje za 25 to30 minuta za jači imunološki sustav . Tijelo je ukupni fitness pomaže stvoriti rezerve kapaciteta koji djeluje kao tampon protiv bolesti i pomažetijelu brže oporaviti u vrijeme bolesti .
5

Povećajte unos vitamina C, vitamina D te vitamina E.veća količina vitamina C , do 200 mg dnevno , pomaže da se poveća razina u krvi proteina imunoglobulina , ili bolesti borbe antitijela , proizvedenih od strane imunološkog sustava . Vitamin D i vitamin E također su ključni za poboljšanje učinkovitosti imunološkog sustava .