Kako eliminirati nosna kongestija

začepljen , curenje nosića su česti tijekom cijele godine . Alergeni , koji su često prisutni u kući , kao i na otvorenom , suglavni uzrok njih . Uz pomoć nekih over-the -counter medicine i pukovnija na skladištenje programa , možda ćete biti u mogućnosti da se smanji problem bez stručne medicinske pomoći . To je ono što vam je potrebno
Water Screenshot nosni dekongestivi
Neti pot materijala
čišćenje
Anti - upalne
Humidifer
pokazati više Uputstvo
priprema svoj ​​dom

1.

Operite sve svoje listove temeljito i učiniti vaš krevet nakon što su čisti . Spavanje u prljavim plahtama ostavlja vas otvoren za produženi napadu alergena tijekom cijele noći .
2

temeljito očistite kuću . Posebnu pažnju obratite na zavjesama, strop obožavatelja i klimatizaciju filtera . Prašina , kosa i drugih alergena se nasele u tim mjestima u obilnim količinama i uzrokovati nosni zagušenja .
3

kupiti ovlaživač zraka i stavi ga u svoj dom . To će zadržati svoje nosna prolaza hidratizirano , koji će pomoći spriječiti nosna kongestija .
Liječenje nosna kongestija
4

piti puno vode . Imajući hidratizirano omogućava vašem tijelu da se bori protiv učinaka alergena ili ono što je uzrok nosni zagušenja . Čaj , prirodni sokovi i elektrolita pića su dobre zamjene za vodu , što je dobro.
5

Koristite neti pot za odvod viška sluzi iz nosa za neke dodatne olakšanje .
6

kupiti over-the -counter nazalni dekongestivi kao i neki protuupalni lijek koji će pomoći ublažiti crvene i upaljene nosna prolaza .
7

tražiti stručnu pomoć od liječnika ili allergist ako nosa decongestion potraje .