Što je najbolje učiniti za alergije?
Upravljanje alergijama uključuje kombinaciju strategija za smanjenje izloženosti alergenima i ublažavanje simptoma. Evo općeg pristupa upravljanju alergijama:
1. Ublažavanje simptoma:
- Antihistaminici: Ovo su najčešći lijekovi koji se izdaju bez recepta za ublažavanje simptoma alergije poput kihanja, curenja nosa i svrbeža.
- Dekongestivi: Može pomoći u smanjenju začepljenosti nosa.
- Kortikosteroidi: Inhalacijski ili nazalni kortikosteroidi učinkoviti su u kontroli simptoma nazalne alergije.
- Cromolyn Sodium: Može se koristiti kao preventivni sprej za nos kako bi se spriječile alergijske reakcije prije nego što počnu.
2. Injekcije protiv alergija (imunoterapija):
- To uključuje primanje redovitih injekcija malih doza alergena kako bi se postupno smanjila osjetljivost tijela.
3. Izbjegavanje alergija:
- Prepoznajte svoje okidače i minimizirajte kontakt:
- Alergije na pelud:Držite zatvorene prozore i vrata, koristite klima uređaj, izbjegavajte provoditi previše vremena na otvorenom tijekom vrhunca peludne sezone.
- Alergije na prašinu:Koristite navlake otporne na prašinu, redovito čistite i usisavajte svoj dom, perite posteljinu u vrućoj vodi.
- Alergije na kućne ljubimce:Ako je moguće, izbjegavajte kontakt sa životinjama koje izazivaju vaše alergije.
- Alergije na hranu:Strogo izbjegavajte namirnice koje izazivaju reakcije. Uvijek pažljivo čitajte etikete na hrani.
4. Proizvodi u slobodnoj prodaji:
- Slani sprejevi za nos mogu pomoći pri ispiranju alergena i pružiti privremeno olakšanje.
- Kapi za oči protiv alergija mogu ublažiti svrbež i crvenilo.
5. Pročistači zraka:
- Može pomoći u uklanjanju alergena iz zraka, posebno u zatvorenom prostoru.
6. Ispiranje nosa:
- Ispiranje nosnih prolaza slanom otopinom može pomoći pri ispiranju alergena.
7. Alternativne terapije:
- Neki ljudi nađu olakšanje akupunkturom ili biljnim lijekovima. Međutim, posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom prije korištenja bilo koje alternativne terapije.
8. Hitno liječenje:
- Uvijek imajte plan za hitne slučajeve s propisanim automatskim injektorima epinefrina (EpiPens) ako imate tešku alergiju s potencijalno životno opasnim reakcijama (anafilaksa).
9. Posavjetujte se s alergologom:
- Ako su vaše alergije ozbiljne ili dugotrajne, posavjetujte se s alergologom za osobni savjet, dijagnozu i mogućnosti liječenja, uključujući terapiju desenzibilizacije ili imunoterapiju alergenima.
Imajte na umu da ono što djeluje za jednu osobu ne mora biti jednako učinkovito za drugu, te je bitno slijediti preporuke svog liječnika za učinkovito upravljanje alergijama.
