Prehrana i ADD

Attention Deficit Disorder , ili ADD , pogađa 4-6 posto američkog stanovništva . Dok prehrambene promjene ne mogu izliječiti dodati ili potpuno eliminirati simptome , neke jednostavne promjene mogu poboljšati fokus i pažnje . Identifikacija

Svatko ima problema s naglaskom povremeno , ali to ne odgovara Attention Deficit Disorder ili pozornost deficit hiperaktivnost nered . Liječničku dijagnozu od tih uvjeta je samo uzeti u obzir kada se dosljedno prikazuju simptomi distractability , impulzivnost i hiperaktivnost .
Zablude

Dodajte nije uzrokovan previše šećera , siromašni roditeljstvo , ili bilo koji drugi vanjski faktor . ADD je mislio da se zbog bioloških faktora , a mogu imati genetsku vezu .

Razmatranja

Iako ADD nije uzrokovana šećera , prehrambene promjene mogu poboljšati simptomi . National Institutes of Health , zaključuje da jemali broj djece s ADHD-om može biti pod utjecajem rafiniranog šećera ili nekim prehrambenim aditivima .

Prehrambene Promjene

Osimu ukupnom poretku zdrava prehrana , postoji nekoliko prehrambene promjene koje ste napravili da se može poboljšati ADD simptome : Odaberite organsku hranu , uključuje hranu bogatu omega - 3 i /ili omega - 6 masnim kiselinama (ili se dodatak ) i uzeti multivitaminsko
.
Prednosti

preporučene prehrambene promjene mogu rezultirati boljom koncentracijom i veće kontrole impulsa . U kliničkoj studiji koja je objavljena u siječnju 2000 izdanju časopisa American Journal of Clinical Nutrition , djeca s ADHD-om doživio poboljšanja s čitanja , pisanja i ponašanja nakon uzimanja omega - 3 i omega - 6 dodataka .
teorije /
Spekulacije

Iako je rijetkost , to bi moglo biti vrijedno za testiranje na gluten osjetljivosti u vezi s dijagnozom ADD . Prema riječima dr. David Perlmutter, autor " Raise pametnije dijete po vrtiću , " donošenjem dijetu bez glutena može dovesti do poboljšanja za ljude koji imaju i osjetljivost gluten i dodavanje .