Kakav je osjećaj napuhati trbuh?

Kada napuhujete trbuh, zapravo tjerate zrak u želudac i crijeva. To može istegnuti trbušne mišiće i izazvati osjećaj punoće ili pritiska. Neki ljudi također mogu osjetiti nadutost, plinove ili grčeve u trbuhu. U nekim slučajevima, napuhanost trbuha također može biti znak zdravstvenog stanja, kao što je opstrukcija gastrointestinalnog trakta. Ako osjećate bilo kakve trajne ili teške abdominalne simptome, važno je posjetiti liječnika.

Napuhavanje trbuha može biti uzrokovano nizom stvari, uključujući:

* Jesti ili piti prebrzo

* Gutanje previše zraka

* Proizvodnja plinova iz određene hrane ili pića

* Zatvor

* Određeni lijekovi

* Medicinska stanja

Ako osjećate napuhanost trbuha, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pokušali ublažiti simptome:

* Jedite i pijte polako

* Izbjegavajte gutanje previše zraka

* Izbjegavajte hranu i piće koje izazivaju plinove

* Pijte puno vode

* Redovito vježbajte

* Ako su vaši simptomi ozbiljni, možete isprobati lijekove za plinove bez recepta ili antacide.

Ako se vaši simptomi ne poprave ili ako imate i druge simptome, poput bolova u trbuhu, povraćanja ili proljeva, važno je posjetiti liječnika.