Je li masterblating dobar za zdravlje i savjeti o tome?
Moguće dobrobiti masturbacije
- 1. Olakšava stres i napetost Masturbacija može pomoći u oslobađanju od stresa i napetosti oslobađanjem fizičke i mentalne energije. Također može pomoći u smanjenju tjeskobe i poboljšanju raspoloženja.
- 2. Poboljšava kvalitetu sna Masturbacija može pomoći u poboljšanju kvalitete sna promicanjem opuštanja i smanjenjem razine stresa.
- 3. Smanjuje bol Masturbacija može pomoći u smanjenju boli otpuštanjem endorfina koji prirodno ublažavaju bol.
- 4. Poboljšava zdravlje srca Masturbacija može pomoći u poboljšanju zdravlja srca smanjenjem stresa i snižavanjem krvnog tlaka.
- 5. Poboljšava raspoloženje Masturbacija može pomoći u poboljšanju raspoloženja povećanjem razine serotonina, koji ima antidepresivne učinke.
- 6. Pojačava svijest o tijelu Masturbacija može pomoći u poboljšanju svijesti o tijelu i njegovanju. Također može pomoći u poboljšanju seksualne funkcije i zadovoljstva.
Savjeti za zdravu masturbaciju
- 1. Operite ruke prije i poslije . To će pomoći u smanjenju rizika od širenja infekcije.
- 2. Koristite čiste, neporozne materijale . Izbjegavajte korištenje materijala koji mogu utočiti bakterije, poput platnenih ručnika.
- 3. Budite nježni . Nemojte se forsirati niti koristiti pretjerani pritisak.
- 4. Slušajte svoje tijelo . Prestanite ako osjetite bol ili nelagodu.
- 5. Budite svjesni mogućih okidača . Neki ljudi mogu otkriti da određene aktivnosti ili situacije izazivaju njihovu želju za masturbiranjem. Ako ste svjesni svojih okidača, možete ih izbjeći ili poduzeti korake da njima upravljate.
Masturbacija je normalna, zdrava seksualna praksa . Može imati niz prednosti, uključujući smanjenje stresa, poboljšanje kvalitete sna i smanjenje boli. Međutim, važno je masturbirati na siguran i zdrav način. Poduzmite korake kako biste zaštitili svoje zdravlje i smanjili potencijalne rizike.
