Koliko je siguran niacin?

Sigurnosna razmatranja

Niacin je općenito siguran kada se koristi u umjerenim dozama. Međutim, visoke doze mogu izazvati niz nuspojava, uključujući:

- Crvenilo kože (ispiranje niacinom)

- Mučnina

- Proljev

- Glavobolje

- Vrtoglavica

- Želučane tegobe

Rizik od oštećenja jetre:

Visoke doze niacina također mogu povećati rizik od oštećenja jetre, osobito kod pojedinaca s već postojećim bolestima jetre ili onih koji prekomjerno konzumiraju alkohol.

Interakcije s lijekovima:

Niacin može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, uključujući lijekove za razrjeđivanje krvi, lijekove za snižavanje kolesterola i lijekove za krvni tlak. Neophodno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe dodataka visokih doza niacina, osobito ako uzimate bilo kakve lijekove.

Niacin i trudnoća:

Dodaci niacina se ne preporučuju tijekom trudnoće ili dojenja, jer visoke doze mogu uzrokovati urođene mane i oštetiti bebu u razvoju.

Alergijske reakcije:

Alergijske reakcije na niacin, iako neuobičajene, mogu se pojaviti. Simptomi mogu uključivati ​​otežano disanje, koprivnjaču i oticanje lica, usana i jezika.

Mjere opreza:

Ako osjetite bilo kakve zabrinjavajuće nuspojave tijekom korištenja dodataka niacina, preporučljivo je prestati uzimati dodatak i posavjetovati se s liječnikom.

Uvijek je preporučljivo konzultirati se sa zdravstvenim djelatnikom prije dodavanja bilo kakvih suplemenata, uključujući niacin, u vašu dnevnu rutinu, osobito ako imate zdravstvenih problema ili uzimate bilo kakve lijekove. Oni mogu procijeniti vaše individualne potrebe i preporučiti najsigurniju i najprikladniju dozu.