Što je Yin Yoga?
- Nježan oblik joge koji se fokusira na dugotrajno držanje poza.
- Ciljevi:duboka vezivna tkiva, fascije, ligamenti, kosti dopuštajući im da se opuste i izduže.
-Promiče:fizičko, mentalno, emocionalno blagostanje njegovanjem veće svijesti, fleksibilnosti i unutarnje mirnoće.
- Potječe:iz taoizma i principa kineske medicine koji balansiraju yin (pasivna, receptivna) i yang (aktivna, generativna) energija u tijelu.
