Što radi seksualni terapeut?
Seksualna terapija je vrsta psihoterapije koja pomaže osobama sa seksualnim problemima. Seksualni terapeuti su stručnjaci za mentalno zdravlje koji su prošli specijaliziranu obuku za seksualno zdravlje. Rade s pojedincima, parovima i obiteljima na rješavanju raznih seksualnih problema, uključujući:
- Erektilna disfunkcija
- Preuranjena ejakulacija
- Poremećaj seksualnog uzbuđenja kod žena
- Orgazmički poremećaj
- dispareunija (bolan odnos)
- Vaginizam (nevoljno stezanje vaginalnih mišića)
- parafilije (seksualni poremećaji karakterizirani neuobičajenim ili neprikladnim seksualnim ponašanjem)
- Seksualna anksioznost
- Niska seksualna želja
- Seksualne traume
Seksualni terapeuti koriste razne terapeutske tehnike kako bi pomogli osobama sa seksualnim problemima. Ove tehnike mogu uključivati:
- Edukacija o spolnoj anatomiji i funkciji
- Komunikacijske vježbe
- Fokus na osjetila (postupno uvođenje dodira i intimnosti)
- Trening opuštanja
- Kognitivno-bihevioralna terapija
- Hipnoterapija
- Lijekovi (u nekim slučajevima)
Seksualna terapija može biti koristan tretman za razne seksualne probleme. Ako imate seksualnih poteškoća, razgovarajte sa svojim liječnikom ili stručnjakom za mentalno zdravlje o tome je li seksualna terapija prava stvar za vas.
Što očekivati:
Ako razmišljate o seksualnoj terapiji, možete očekivati sljedeće:
- Vaš terapeut će uzeti detaljnu seksualnu povijest, koja će uključivati pitanja o vašim trenutnim seksualnim problemima, kao io vašim prošlim seksualnim iskustvima, stavovima i uvjerenjima.
- Vaš terapeut će procijeniti vaše individualne potrebe i izraditi plan liječenja koji je prilagođen vašim specifičnim problemima.
- Terapije obično traju 45-60 minuta i mogu se održavati jednom ili dva puta tjedno.
- Seksualna terapija može biti vrlo osobno i intimno iskustvo, ali važno je biti otvoren i iskren sa svojim terapeutom kako bi vam mogao učinkovito pomoći.
Seksualna terapija može biti vrlo učinkovit tretman za seksualne probleme, ali važno je imati na umu da može proći neko vrijeme da se vide rezultati. Uz strpljenje i predanost, seksualna terapija može vam pomoći da prevladate svoje seksualne poteškoće i uživate u zdravom i ispunjenom seksualnom životu.
