Sport i sanacije Masaža

Sport i korektivne masaža terapija je usmjerena na poboljšanju i održavanju zdravlja mišića i vezivnog tkiva . Sport i popravne fizioterapeuti su posebno obučeni za rad s ozljedama ili drugih fizičkih problema da sportaši obično se bave , ali nonathletes također mogu imati koristi od ove vrste masaža . Sport i korektivne masaža terapija posvećen problemima s raspon pokreta , tonus mišića i simetrije , ravnotežu i kvalitetu držanja . Razmatranja

Sport i korektivne masaža terapija se razlikuje od drugih oblika masaža terapija u kojesportska masaža terapeut uglavnom će koristiti čvršći , dublji pritisak od drugih masera . Za razliku od oblika masaže koje su dizajnirane za opuštanje ili za povećanje izgled kože , sport i korektivne masaža terapija je namijenjen za liječenje ili sprečavanje ozljeda mišića i vezivnog tkiva . Neki sportaši također proći kroz sport i korektivne masažu prije događaja za okrjepu svoje tijelo .

Tehnike

Sport i popravne masera manipulaciju mekih tkiva . To znači da oni koriste svoje ruke da se presele ligamente , tetive , mišiće i vezivna tkiva oko postići željeni učinak . Oni se mogu koristiti milovati tehnike ili oni mogu koristiti svoje palce stvoriti dublje pritisak . Oni mogu izolirati svoj ​​fokus na određeni mišić ili skupinu mišića , a zatim stvaranje pokreta na tom području u različitim smjerovima i različitim snagama i dubine .
Efekti

intenzivan trening može ponekad otvrdne i zgusnuti tkiva u tijelu . Tehnike Sport masaža može vratiti elastičnost tih tkiva . U milovati pokreti sportske masaže pomoći privući izgrađeno tekućine iz uske ili natečene mišiće . Sport i korektivne masaža također poboljšava cirkulaciju i povećava propusnost tkiva kako bi se omogućilo više hranjivih tvari i protok krvi u mišićno tkivo . Kada se tretira posljedicama od prošlih povreda ,sport i korektivne masaža terapeut može koristiti tehnike rušenja ožiljke . Sport i korektivne masaža terapija može pomoći smanjiti bol od trenutne ozljede , jer mnoge tehnike masaže potaknuti tijelo za oslobađanje endorfina - . Kemikalije koje djeluju kao prirodni analgetici

Prednosti

Sport i korektivne masaža terapija može se koristiti za liječenje aktualne ozljede , kao i dugotrajan simptome iz prošlih ozljeda , kao što su smanjena fleksibilnost i raspon pokreta . Redovita sjednica sport i dopunsku masaža terapija može pomoći spriječiti ozljede i pomoći produljiti karijeru sportaša držeći joj tijelo zdravim . Sport i korektivne masaža terapija također može ublažiti bolove i napetost mišića i pomoći da se pripreme sportaša za važan događaj . Nonathletes također mogu imati koristi od ove vrste masaža i mnoge sportske i popravne masera rutinski tretirati nonathletes za širok spektar ozljeda .
Upozorenje

Sport i korektivne masaža terapija nije siguran za ljude s određenim vrstama ozljeda . To uključuje otvorene rane poput posjekotine i razderotine , opekotina, infekcija , rupture i krvarenja mišića , slomljenih kostiju , tumora ili tromboze . Ako imate zdravstveno stanje , a nisu sigurni da li je to sigurno proći sport i korektivne masaža terapija , pitajte svog liječnika ili masaža terapeut .