Kako Saznajte shiatsu masaža

Shiatsu masaža je zapravooblik akupresure . Umjetnost akupresure je trenirao već tisućama godina . Neki stručnjaci vjeruju da akupresura potiče oslobađanje endorfina . Endorfini su " osjećati - dobar" proizvedenih kemikalija u mozgu koje, naravno, smanjiti bol senzacija . Da biste postalistručnjak za shiatsu masaže , morat ćete uzeti klasa i certificirani masaža škole. No, to je lako pokupiti na osnove . To je ono što vam je potrebno
Karta akupunkturne točke Pretraživati ​​Mat ili stol za masažu
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Studija karti akupresure bodova . Postoji više od 360 bodova da svaka odnose na određeno mjesto u tijelu . Pritisak na tim specifičnim točkama radi na promicanju cirkulaciju , smanjuje napetost i potiče zacjeljivanje .
2

praksa pritišćući palcima . Vi ćete želite produžiti svoj ​​palac i , bez da ga savijaju , vršiti pritisak na strunjači ili stol . Ne palcem , ruke ili ručni mišiće primijeniti pritisak . Umjesto toga , nagnuti u sa cijelim tijelom i koristiti svoju težinu na točno tlaka .
3

Pitajte prijatelja ili člana obitelji da Vas vježbati . Pitajte pojedinca da legne na tepih ili stol i praksi primjeni pritisak na njegovo tijelo . Zamolite ga da vam pomoći izmjerili tlak i čvrstoću . Tijekom Shiatsu masaža ,terapeut obično pritišće tri do pet sekundi .
4

kombinirati svoje vještine . Koristite svoje tlaka tehnike na područjima navedenim u karti . Pitajte prijatelja ili voljene osobe , ako ona ima napetosti , bol ili kroničnih stanja . Pronađite simptomatičan područje na karti akupunkturne točke . Čvrsto pritisnite na licu mjesta i ponovite pet puta , održavanje tlaka tijekom tri do pet sekundi svaki put .
5

Navrati se sa svojim prijateljem ili voljenesutradan vidjeti ako oni ' doživjela nikakve promjene u simptomima . To će vam pomoći da znate , ako su vaše tehnike rade .
6

Posjetite mjesnu knjižnicu ili knjižaru , ako ste zainteresirani za učenje više o shiatsu masaža . Postoji nekoliko naslova koji vam mogu pomoći da se presele izvan osnove . A ako bi željeli postaticertificirani terapeut , škola koje se nalaze u vašem području koji podučavaju tehniku ​​.