Početna lijekovi za slabog vida

Pogled je vrlo važno za većinu ljudi , plus , živimo u vizualnom društvu . Dakle, kada je naš vid se počinje polako propadaju i naši naočale se deblja , počinjemo brinuti . Naravno , tu je uvijek laserske operacije , ali imalaser podijelili svoje oči plaši neke ljude . Srećom , postoje neke home lijekova koji mogu pomoći u održavanju , pa čak i poboljšati vid . Ovdje suneke od njih . Vitamin

vitaminai tiamina su ključni za dobar vid , tako da se ne treba čuditi da jenedostatak bilo naodmet svoju viziju . Konkretno , mnogi oko problema može se pratiti natrag do Nedostatak vitamina A . Konzumiranje hrane bogate vitaminom A će pomoći u održavanju i poboljšati svoju viziju . Prema napredovati Online , jetre , slatki krumpir , mrkva , mango i špinat su među namirnica s najvećom koncentracijom vitamina A.

General Dijeta za dobro zdravlje očiju

Za stvaranje dijeta koja podržava vaše zdravlje očiju , jesti više svježeg voća i povrća , kao i cijelog zrna žitarica kao što su zobene pahuljice . Također ,više možete izbjeći visoke šećera namirnice poput slatkiša , želee i masovne proizvodnje keksa i kolača ,bolje zdravlje očiju će be.In posebno , ako se usredotočiti svoje napore na hranu navedene u nastavku , što će udvostručiti prednosti vaše prehrane .
soja

Soja su visoke u vitamin A , pa ih jede redovito , po mogućnosti u svom sirovom stanju , poboljšati vid tijekom vrijeme.

Mrkve

Mrkve suklasični način za poboljšanje vida , da li u njihovim svježeg ili tekućem obliku . Mrkve su bogate beta -karotena, koji sadrži vitamin A , i dobar izvor drugih korisnih vitamina i minerala , uključujući kalcij, željezo , fosfor i mangan . Dakle zakuska na mrkve tijekom dana i poboljšati svoj ​​vid .
Špinat

Špinat je još jedan klasični vid pomoći , jer je bogat karotena , kao i aminokiseline , koji može poboljšati vaše opće zdravlje . Neke studije čak sugeriraju da konzumiranje špinata mogu pomoći u smanjivanju nekih oka .