Dijeta za kvasac rastinje
kvasac rastinje može uzrokovati široki spektar zdravstvenih problema . Candida albicans je najčešći od mikroorganizama . Dok candida je prisutna u oko 80 posto ljudi , to je normalno držati pod kontrolom od strane raznih zdravih bakterija . Ako je vaš sustav iz ravnoteže , možete osjetiti umor , glavobolja, promjene raspoloženja , probavne tegobe i razne lako dijagnosticiran gljivičnih infekcija prisutnih u ustima, vagini ili čak i nokti . Dijeta može poboljšati ove simptome; Međutim ,Candida dijeta prilično ograničena i trebali posavjetovati s liječnikom prije nego što dijeta promjena . Što ne jesti
Ako pokušavate smanjiti kvasac u vašem sustavu , trebali početi izbjegavanjem namirnica koje mogu doprinijeti kvasca problema . Većina od nas shvatiti da šećer hrani kvasac . Rafinirani šećer treba izrezati , kao i prirodnih šećera u voću . Vi bi također trebali izbjegavati namirnice s glutena , bilo fermentirane hrane i namirnica koje sadrže prirodne plijesni, kao gljive poslije kiše . Alkohol , u dobi od sira , slatko i škrobno povrće, orašasti plodovi , ocat i mnogi začini također bi trebali biti preskočen , a liječenje kvasac rastinje . Začinjena hrana može biti teško probaviti i također kontraindiciran kada je na dijeti za kvasac rastinje .
Dopuštene namirnice
Dok na Candida dijeta , što će jesti cjelovite žitarice , proteina i dosta ne- škroba povrća . Također možete imati nezaslađen jogurt s aktivnim kulturama . Maslac i maslinovo ulje su prihvatljivi , kao što su sol i blage bilja . Braggovim Tekući aminokiseline mogu se koristiti kako bi obogatili okus hrane , kao što to može limuna i sok od limete . Za doručak , odlučiti za jaja i nemasno meso . Snack na jogurt i imaju veliku salatu preliven uljem i limunom za ručak . Proteina , smeđa riža ili quinoa , i mnogo povrća može napraviti večeru .
Dodataka i tretmani
različite anti - gljivične bilja i proizvodi su predložili kada se liječenje kvasac rastinje . To uključuje grejp sjeme izvaditi , crni tinkturu oraha , goldenseal i češnjak . Vaš liječnik može propisati antifungalna lijekove , kao što Diflucan , kako bi se liječiti kvasac problema . Probiotici su široko podržan za liječenje gljivica i može pomoći vratiti ravnotežu u svoj sustav . Naći ćete mnogo probiotičkih dodataka na tržištu , neki dodaju jogurt proizvoda .
