Kako liječiti curi crijevo sindrom
1
vidjeti svog liječnika , kiropraktičara ili alternativni zdravstveni stručnjak i sami testirati na curi crijevo sindrom , ako vjerujemo da je to ono što može imati . Danas većina liječnika medicinskih će testirati za curi crijevo sindrom , iako još uvijek postoje oni koji ne priznaju kao valjani bolesti .
2
prestati uzimati lijekove protiv bolova poput ibuprofena i drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova . Prestanite pušiti i ne piti alkohol proizvode .
3
Uklonite sve kofein , šećer , visoke masnoće hrane ( to uključuje fast food ) , bijelo brašno proizvodi, koji sadrže gluten , kao što su pšenice , ječma i zobi , mlijeko i mliječni proizvodi i sve namirnice na koju ste alergični iz svoje prehrane .
4
jesti nemasno meso , riba , piletina, voće i povrće i sokove od voća i povrća ( bez dodanog šećera ili drugih dodataka ) .
5
žvakati hranu vrlo temeljito tako da vaš probavni sustav ima manje posla . Jedite više ( 6-8 ) malih obroka dnevno , za razliku od 3 većih obroka .