Deep Tissue Masaža za Pain

dubokih tkiva masaža koristi povećanog pritiska na ciljanim područjima tijela gdje se pojavljuje napetost mišića . Ova vrsta masaže obično fokusira na specifične problematična područja , kao što je ograničen raspon pokreta , bol donjeg dijela leđa , bedreni bol , bolovi u mišićima, itd. Prema sportske ozljede klinici ", masaže mogu održavati tijelo općenito u boljem stanju , spriječiti ozljede i gubitak pokretljivosti , izliječiti i vratiti mobilnost ozlijeđeno mišićno tkivo , povećati učinkovitost i produžiti ukupni život svog sportskoj karijeri . " Funkcija

Deep masaže tkiva pomoć stretch mišićno tkivo koje postaje ukočen od intenzivnog treninga i ponavljajućim pokretima . Masaža potiče protok krvi u cijelom tijelu . Mliječne kiseline koja gradi tijekom vježbanja zatim ukloni iz mišića putem tehnike Duboko tkivo . Fizioterapeuti ciljati područja nelagode , kao i suprotstavljene skupine mišića , koji plaćaju za ozljede . Prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine , "Studija 64 bolesnika s kroničnom boli u vratu otkrili da terapeutska masaža je korisnije od knjige self-care , u smislu poboljšanja funkcije i ublažavanju simptoma . "


razmatranja

Licencirani masera imali odgovarajuću obuku za ovu vrstu intenzivne masaže . Druga kvalifikacijska tražiti prilikom odabira masaža terapeut jesportaš koji je postaomasaža terapeut . Sportaši mogu doživjeli slične uganuća , sojeva ili ozljede tijekom vlastitog treninga . Njihov je dodao znanje je korisno u njihovom tehnikom masaže . Ako oni mogu odrediti kolikoboli je kupio , oni mogu učinkovito liječiti i spriječiti ga u budućnosti .

Frequency

Mišići treba vremena da se oporavi od intenzitet duboke masaže tkiva . Oni preporučuju bilo od jednom tjedno do jednom mjesečno, ovisno o željama klijenta i proračun . Amaterski sportaši koristi od mjesečne masaže kako bi spriječio ozljede i povećati učinkovitost mišića , dok je profesionalni sportaši zahtijevaju češće masaže .
Cijene

Cijene za duboke masaže tkiva razlikuju ovisno regija u kojoj živite iobjekt u kojemumasaža terapeut radi . Spa cijene obično trčanje na viši kraj , uglavnom okostotinu dolara na sat . Slobodni maseri obično imaju niže stope . Masaža terapeuti također mogu naći u Kiropraktika uredima . Masaža terapija škole također nude diskontne stope za svoje usluge .

Upozorenja

Određena stanja su kontraindicirana s masažom dubokog tkiva . To uključuje slomljenih kostiju, mišića kontuzije , otvorene rane , artritisa i kožnih infekcija među ostalima . Komunicirati otvoreno s masažera o ozljede i iznos tlaka koristi . Neki nemir je tipično za ove masaže , međutim , oprez s bolnim mjestima . Isto tako , kada je duboke masaže tkiva promicati cirkulaciju , što može ostaviti dehidrirana . Konzumirajte puno tekućine prije i nakon masaže .