Sve - prirodni biljni dvotočka čišćenje
psyllium vlaknima jeosnovni sastojak u većini komercijalnih debelog - proizvodi za čišćenje . To je jednostavnosve-prirodni biljnih punilo koje se mogu kupiti jeftino na šalteru u obliku praha . Pomiješajte piće prema uputama proizvođača i uzeti tri puta dnevno , umjesto samo jednom za učinkovito očistiti debelo crijevo . Budite sigurni da pijete puno vode kako bi izbjegli zatvor i dehidraciju .
Senna
Senna list odavno koristi kao biljni dvotočka čišćenje , jer to pomaže da se stimuliraju rad crijeva . Kada se koristi u kombinaciji s glomaznost agent poput psyllium vlaknima , Senna je još na snazi u čišćenju debelog crijeva i uklanjanje izgrađeno fekalne materije . Senna dolazi u čaju ili obliku tableta , a mogu se naći u većini trgovina zdrave hrane .